Диета "Любими": отзиви, меню и резултат

Диета "Възлюбена" е популярен начинизпускане на наднорменото тегло. Защо точно? Да, защото нейното меню не предлага гладна стачка, която ви позволява да ядете всеки ден вкусно и да губите наднорменото тегло.

Диета "Любими": отзиви и препоръки

Всяка диета има свои собствени характеристики, а "любимата"не е изключение от правилата. Какви храни са забранени по време на тази диета? Естествено, солта и захарта - тези два бели праха са вредни за нашата фигура. Също така, всякакви газирани напитки, алкохолни напитки, брашно, както и различни сладкиши са забранени. Вероятно това не е новина за всички, които отслабват. Диета "Възлюбена", чиито прегледи са много противоречиви, не трябва да бъде постоянна система за отслабване. Разбира се, това е добре като бърз начин да се отървете от излишни килограми, но за редовна употреба не е подходящ. Освен това е забранено да се яде на такава система, ако имате гастрит или бъбречни проблеми.

Диета "Любими": рецензии и менюта

Както вече споменахме по-горе, прегледи за тази диетамного противоречиви. Това се дължи главно на факта, че много от тях не спазват предложената диета. Така че всеки ден от диетата е предназначен за един конкретен продукт, който през деня може да се консумира в големи количества.

Първи ден: пиене - е позволено да се консумира вода в каквото и да е количество, също така е възможно да се използва без мазнини кефир. Трябва да се отбележи, че водата по време на храненето трябва да присъства в менюто ежедневно в количество не по-малко от 2 литра.

Втори ден: зеленчук. На този ден трябва да обърнете повече внимание на домати, краставици, зеле, най-доброто от всички - белоглави. През деня можете да ядете отделно, а за вечеря да приготвите салата, само без сол и масло.

Третият ден: пак пиене. Трябва да се отбележи, че в тези дни могат да предизвикат сънливост и умора, е възможно да се запълни една чаша кафе, разбира се, без захар и мляко.

Четвърти ден: плод. Всеки брой плодове е разрешен, но общото им дневно тегло не трябва да надвишава три килограма.

Петият ден: денят на протеиновата храна. Тук диета "любим", която лесно може да бъде намерена, ви позволява да ядете варени гърди, риба и яйца. Не е нужно обаче да ядете този ден.

Шестият ден пак пие. И последният ден от диетата е преходен към нормалната диета: няколко яйца, лека бульон или зеленчукова салата ще ви помогнат да се измъкнете равномерно от тази диета.

Диета "Любим", отзиви и резултати от тяхразнообразна, е бърз начин да отслабнете. Как да засилим ефекта? Естествено, поради физическо натоварване. Но трябва да се припомни, че по време на ден за пиене физическата активност е противопоказана, тъй като тялото е изчерпано. Диета "Любими" ще ви помогне да се отървете от 8-10 килограма, но те няма да се върнат само ако са правили изход от диетата и преминаването към нормална хранителна система. В бъдеще трябва да намалите съдържанието на калории в храната, т.е. да изключите брашното и сладкото, както и други продукти, които насърчават натрупването на тегло.