Какви витамини са най-добри: мнението на специалистите и потребителите

Ползите от витамини са казани и написани много. Никой не оспорва факта, че те са необходими за поддържане на тялото в извън сезона, през зимата, когато делът му в диетата на човека спада. Те са необходими по време на рехабилитацията, след прехвърляното заболяване и в много други случаи, когато е необходимо да се възстанови нормалното състояние на здравето. Все пак остава въпросът кои витамини са най-добри, кои трябва да се обърнат внимание и да се вземат без страх. В този случай е необходимо да се проучат потребителските мнения и да се консултирате с лекар.

Какво представляват витаминните препарати?

В свободна продажба, в аптеките, се срещакомплект от сложни препарати. Вземете по-добри лекарства, които съдържат микронутриенти и витамини от няколко групи. Информация за техния състав може да се намери на опаковката или в инструкциите. От него ще получите информация за това кои витамини са най-добри, кой компонент и в какъв размер е включен в комплекса.

Описание и сравнение на витаминните комплекси

Експертите наричат ​​един от най-добритепрепарати "Супрадин". Той съдържа елементи, както мастноразтворими, така и водоразтворими (първият се абсорбира от тялото, последният е по-бавен). Използвайки го, получавате най-необходимите витамини - А, Е, Г. Веднъж на ден можете да приемате едно хапче, съдържа всички необходими вещества. В други комплекси, като например Vitrum, Aktival, Polivit, съдържанието на витамини е ниско и те също са водоразтворими. Ето защо, като се има предвид кои витамини са най-добри, можете да ги изключите. Ще ги наранят, но ползите от тях ще бъдат по-малко. Споменатото по-горе "Supradin" за дълго време не отговаря на критиките. Тя може да бъде приета от всички.

Витамини за красота

В допълнение към елементите, които спомагат за поддържането на имунитета,има витамини, предназначени да запазят красотата. Особено този въпрос е от интерес за жените. Например, витамин А е отговорен за състоянието на кожата и Е е удължен. При дефицит на организма калцийът се препоръчва и за балансирани комплексни препарати. Недостигът на този елемент води до увреждане и здраве и външен вид. Състоянието на косата, ноктите се влошава, костите страдат. Така че как да изберем добрите витамини с калций, които ще бъдат ефективни? На първо място, трябва да вземем предвид, че елементът се абсорбира от организма само ако се приема заедно с фосфор и витамин D. Затова те непременно трябва да влязат в комплекса. Заслужава да се отбележат следните лекарства: "Calcium D3 Nycomed", "Complicant Calcium D3" и други. Можете независимо да си представите какви витамини са добри, обратната информация от потребителите ще ви помогне да се ориентирате и да направите правилния избор. Например комплекс "Алфабет" заслужава положителен отговор. Той съдържа бели, розови и син хапчета. Те включват витамини от различни групи, както и полезни елементи. Лекарството се приема през деня за три различни цветни таблетки за 1 път. Витамините са ефективни, не предизвикват алергии. Разработени са препарати за деца и възрастни хора.

Въпреки това, за да се определи кои витамини са най-добри,само специалист може. Преди да вземете каквото и да било лекарство, трябва да се консултирате. Лекарят ще може да оцени диетата, здравословното състояние на пациента и да даде необходимите препоръки.