Причини и лечение на социалната фобия. Стратегия за компетентно лечение на социалната фобия

Социофобия (от английски - "страх от обществото") -едно от най-често срещаните психологични разстройства, се крие в страховития страх на човек пред обществото. Тя се признава за болест на младостта: най-често засяга хора на възраст от 15 до 30 години.

Дискомфортът, който изпитват социалните фобии, може да бъде с различна степен на тежест - от лека тайнственост до широкомащабна фобия.

Това психическо заболяване е безопасно за физическотоздравеопазване, но в голяма степен намалява качеството на живот на дадено лице. Човек изпитва редица неприятни усещания, когато е в претъпкани места, на публични изяви, с повишено внимание към неговия човек.

Първата стъпка към хармоничен и изпълнен с живот живот -тя преодолява социалната фобия. За да се осъществи това е много реално, най-важното е желанието и готовността да се справите с трудностите. Отначало ще бъде трудно, защото всеки личен растеж е промяна в установените живи настроения към нови. Но когато се постигнат първите резултати, човекът събужда самочувствие. Това качество насърчава развитието на комуникационни умения, присъщи единствено на силна личност.

Ще разгледаме причините, проявите и лечението на социалната фобия различни методи.

История на социалната фобия

През 60-те години първите пациенти сзамъглени оплаквания за страха от обществото. Симптомите при хората са значително различни (от страх от публично недоволство към невъзможността да бъдеш публично). Но като цяло те бяха обединени от един: започнаха с голяма тълпа от хора. Тогава психотерапевтите за първи път се интересуват от социална фобия. Лечението е проведено по метода на психоанализата на Зигмунд Фройд.

Психолозите разчитат на неговата теория, споредкоето детство играе решаваща роля за формирането на личността, а повечето фобии са поставени в ранна възраст. В случая на социална фобия емоционалната близост на родителя с малкото дете е от голямо значение.

Майката е длъжен да даде достатъчно внимание на детето,говорете с него, усмихнете се. Благодарение на проявлението на грижа и обич детето започва да подсъзнателно се чувства необходимо. При липса на внимание, детето се чувства ненужно: той става капризен и раздразнителен. Детето изпитва голям стрес при ранно посещение в детска градина или детска градина. Той започва да емоционално пропуска родителите си, съществува страх от непознатото, което предизвиква социална фобия в бъдеще.

Социопатията: Причини

Лечението на социалната фобия директно зависи от причините,което го е причинило в конкретно лице. Например, ако дадено лице има изразен дисбаланс на невротрансмитери, тогава му се предписва лечение с хапчета. Ако трудностите в комуникацията възникнат поради комплексите на децата, тогава sotsifobu показва когнитивно-поведенческа психотерапия.

Какви са причините за социалната фобия?

• Наследствени фактори (ако един от родителите изпитва социална тревожност, детето също ще расте неспокойно).
• Неравновесие на невротрансмитерите. Нашата ендокринна система произвежда някои хормони, отговорни за страх, щастие, еуфория, тъга и така нататък. Г. Когато нарушена работата си, нарушени и правилния баланс на хормони. Това води до нарушение на настроението и повишена тревожност).
• Introversion (повечето социофобски интроверти със слаб тип нервна система).
• Дезултатите на децата.

Най-често социалната фобия причинява комбинация отфактори. От обезпокоителния характер на един човек, или стрес, или негодувание, или екзистенциална криза са насложени. Психиката не стои и следващият човек запълва редиците на социофобите.

Отличителни белези на социалната фобия

Класическите социофобия могат да се видят от далеч: те са млади млади хора, носещи слушалки, които изглеждат по-млади от годините си. Те се характеризират с отсъстващ външен вид и странен външен вид.

Първите социофоби, които открито се обявиха,бяха млади японци. В края на ХХ век те формираха движение hikikomori - млади хора, които избират пътя на доброволното уединение. Тяхната отличителна черта е свеждането до минимум на комуникацията с обществото. Лайфстайл hikikomori харесва определен слой западна младеж. Скоро това движение придоби популярност на Запад и в Русия.

Въпреки това, нежеланието да бъде в обществото и страхобщество - е фундаментално различни неща. Първата е проява на нихилизъм, а втората е сериозна фобия, която причинява истински дискомфорт на човек. Това социофобия страда от факта, че не може да бъде сред хората: за него е трудно да намери офис, не ходи в нощни клубове и партита. В същото време човек осъзнава, че нещо не е наред с него. Той иска да промени ситуацията, но не може.

Симптомите на социалната фобия

Лице с тежка социална фобия е сериозно ограничено. Засягат се три сфери:

• поведение;
• физиологичен;
• емоционален.

Поведенческата сфера страда най-сериозно: човек отказва да посещава интересни събития, избягва пренаселените места, не знае как да говори публично.

Физиологичният компонент се проявява чрез вегетативни симптоми:

• тахикардия;
• тремор;
• зачервяване на кожата;
• бучка в гърлото;
• повишено изпотяване.

Емоционално, социалната фобия се проявява като ирационален и панически страх от хората. Човекът разбира главата на абсурда на ситуацията, но не може да повлияе на ситуацията.

Диагностика на социалната фобия

Лечението на социалната фобия се извършва от психоаналитици,клинични психолози и психотерапевти. Не отивайте при психиатър, защото този лекар лекува психично болните, а не невротиците. Неграмотни психиатър предписват тежки фобия лекарства, които намаляват социалните безпокойство, но не премахват причината за проблема. Идеалната възможност е да се намери компетентен психотерапевт, който да помогне на човек да стигне до дъното на проблема.

Приемането на лекар-психотерапевт започва с историята на пациента за проблемите му. След това лекарят ще предложи специални тестове:

• Тестът на Лустер (за психологическото състояние на човек).
• Проверка на Spielberger-Khanin (за определяне на нивото на тревожност).
• Тест за социална фобия.

Въз основа на резултатите от тестовете и оплакванията на дадено лице се прави диагноза и се предписва лечение.

Лечение на социална фобия

В забележителната работа на Робърт Кийозаки"Богатият татко, бедният татко" описва ситуации, в които интелигентните и образовани хора остават буквално без нищо поради своята нерешителност и срамежливост. Докато по-малко образованите, но по-решителни и арогантни индивиди успяха. Авторът показва, че не трябва да се допускат ситуации, в които страхът потиска волята. Поради това вашите вътрешни способности и стремежи започват да избледняват и вие спирате да постигате целите си.

Причината за лошото здравословно състояние на обществотое социална фобия. Лечението ще бъде ефективно, ако откриете подходящ метод за лечение. За да й помогне да намери психотерапевт, се казва: за добра причина той изучава книгите на известни предшественици и прилага знания на семинари.

Социалната фобия може да се лекува по много начини. Един от най-ефективните е лечението на социалната фобия чрез когнитивно-поведенческа психотерапия. Има и други методи, чрез които се коригира социалната фобия, се извършва лечение:

• Таблетки и други лекарства.
• Лечение с медитация.
• Лечение на социална фобия с хипноза.

Когнитивно-поведенческа психотерапия

Лечението на социалната фобия чрез когнитивно-поведенческа психотерапия се осъществява под формата на срещи на човек с психолог (сесии).

Специалистът преподава социалната фобия, за да разпознава мислите,причинявайки повишена тревожност. Изненадващо се оказва, че "лошите мисли" се въртят около едно и също нещо. След това човек трябва да анализира мислите си и да се опита да ги замени с по-рационални. В края на сесиите на психотерапията един човек става психолог, научава се логично и замества категоричните настройки с по-гъвкави.

Знаци, че психотерапията има положителен ефект:

• понижено безпокойство;
• нови умения за поведение в социални ситуации (когато са в центъра на вниманието, когато говорят пред голям брой хора);
• по-малко категоричен поглед на много неща.

Социопсихия: лечение, таблетки

И, разбира се, фармакотерапията не може да бъде изключена. Лечение на социалната фобия чрез лекарствен метод се състои в предписването на човек на лекарства, които намаляват нивото на тревожност. На лицето назначава:

• антидепресанти;
• бета-блокери.

Първите са ефективни както в социалната фобия, така и ввисоко ниво на тревожност. Последните облекчават физическите прояви на тревожност - тремор, тахикардия, изпотяване. Много политици и активисти приемат бета-блокери преди дълъг обществен облик.

Но си струва да си припомним: Хапчето третира последствията, а не причината. Те са пристрастяващи и имат много неприятни странични ефекти. Реалното изхвърляне на проблема е сериозен личен растеж, а не краткосрочен ефект от медикаменти, които потискат нервната система. Ето защо, прибягването до фармакотерапия е последната мярка.

Обработка на социална фобия по хипноза

Хипнозата е вторият по ефективен начин на лечение.социална фобия Тя се състои в промяна на разрушителните вярвания на човек чрез потапяне на съзнанието в състояние на транс. Хипнотизаторът концентрира човека върху необходимата информация и го вдъхновява. След няколко сесии на хипноза човек страда от панически страх от обществото, той е спокоен с вниманието на обществото към неговия човек.

Но хипнозата има едно нещо: не всички хора са засегнати. Също така, този метод не е приемлив за всички: човек може просто да не иска някой да се зарови в ума му.

медитация

Чудесен начин да отпуснете тялото и да облекчитевътрешни тела. Медитацията е известна от незапомнени времена: тя стои в основата на много духовни практики (йога). В Стария Завет се споменава латинската дума meditatio - медитация, концентриране на вниманието, вдишване.

Медитацията е упражнение за духовно медитация.или вътрешен разговор. Има различни начини на медитация. За облекчаване на безпокойството и успокояване на ума има техника "медитация на дишането". Тя учи да диша правилно и спокойно. По време на практиката човек се успокоява, отразява, се научава да се фокусира върху положителните емоции.

Медитаторът е спокоен, не тревожен. Положителното отношение спомага за подобряване на комуникационните умения.

Резултатът

Комплексът от различни социални страхове е обединенконцепция за социална фобия. Стратегията на компетентното лечение е да замести разрушителните категорични инсталации с по-гъвкави и адаптивни. Страхотно допълнение към работата по мислите ви е дишането на медитацията: отпускане, премахване на вътрешните блокове и даване на положително отношение.

Всички социални фобии трябва да помнят: под подвижен камък, водата не тече. Трябва да потърсите метода на лечение, който ще ви помогне. Отначало ще правите грешки и ще се движите бавно. Но постепенно, стъпка по стъпка, ще получите неоценим опит и ще намерите нещо, което ще ви помогне да се върнете към щастливия живот.