Кой трябва да знае за полезните свойства на репичките

Заедно с пристигането на пролетта, получавамевкусен, светъл и здравословен зеленчук, като репичка. Абсолютно на всички пазари и по всички магазини, той привлича окото ни с колоритните си възгледи, и да знаят всички полезни свойства на репички, не е възможно да се премине от и не купуват този продукт, съдържащ в себе си комплекс от витамини. А какво още имаме след дълга зима? Точно сега тялото се нуждае от добро презареждане и това не означава, че е необходимо да се кандидатирате в аптеката за красив пакет витамини. По-добре е да си купите репичка, защото само половината от малък лъч съдържа почти дневна доза витамин С! Полезните свойства репичка ценни, тъй като никой от таблетката не може да съдържа много желязо, калий, фосфор, калций, магнезий и все още да бъде без добавки и оцветители.

Друго забележително свойство на този зеленчуке, че съдържа голям брой естествени фитонциди и това потвърждава наличието в него на антибактериални качества. Благодарение на това тялото лесно се бори с множество инфекции, които преминават през храносмилателната система. Да, и процесът на храносмилането на храната е значително подобрен, като се използва малък зеленчук като ряпа, полезните свойства на които могат да увеличат секрецията на стомашния сок. А влакното, съдържащо се в големи количества, ще помогне да се подобри чревната подвижност и да се предотврати запек.

Този корен е необходим за диетичното храненехора, които знаят от първа ръка за диабета, тъй като могат да нормализират нивата на кръвната захар. Като най-безопасният зеленчук за диабетици, репичките трябва да присъстват на масата не само през пролетта, но ако е възможно и за цяла година. Репички се препоръчва и за заболявания, причинени от метаболитни нарушения като подагра и затлъстяване.

Полезни свойства на репичките да го превърнат в незаменим продукт за хората,които са принудени да живеят или работят в ужасна екологична ситуация, защото зеленчуците насърчават бързото отстраняване на радионуклидите от тялото. Етеричните масла, които присъстват в коренния зеленчук, подобряват апетита, което означава, че повече ензими се отделят, което може да разгради храната.

И дори тук полезните свойства на репичките не са такивакрай. Необходимо е да се отбележат неговите холеретични свойства, способността за подобряване на черния дроб, почистване на жлъчния мехур. Зеленчуци ще помогне за предотвратяване на застой на жлъчката, образуването на пясък и камъни, и синапено масло, като част от репички, ще помогне за премахване на вече съществуващите камъчета с малки размери.

Плюс всичко казано по-горе, коренът еанти-едематорен ефект, така че той ще бъде особено належащ в храненето на тези, които страдат от заболявания, които предизвикват задържане на течности в тялото. Те включват бъбречно заболяване, хипертония, сърдечни патологии.

Полезни свойства на репички трябва да бъдат известнибременни жени, защото някои от веществата, които съставляват зеленчука, активно участват в образуването на нови фетални клетки. Кърмещата майка трябва да я използва в храната, за да увеличи количеството мляко.

Затова побързайте да запасите този лечебен зеленчук за постоянното му присъствие на масата. И още по-добре, да растат в собствената градина, това със сигурност ще донесе само ползи за здравето.