Витамини за растеж

Отговорни и грижовни родители честоса изправени пред въпроса дали детето им се нуждае от допълнителни витамини за растеж и развитие, различни от тези, които получава с храна. Нека разгледаме това по-подробно и в същото време ще знаем по-точно какви витамини са необходими за растежа на децата.

Организмът на детето е нежен, деликатен, далеченнесъвършена система, която работи според най-сложните закони. Затова, който мисли, че детето е само миниатюрно копие на възрастен, това е абсолютно погрешно. Бебето постоянно се развива и расте в различна степен. Но често консумираната от тях храна не съдържа подходящото количество хранителни вещества. Причината за това, както и липсата на навик в много семейства да яде здравословна храна, и неспазването на съхранение и обработка на правилата за храна, за да ги запазят хранителните вещества и ширещата използване на химикали в селското стопанство, и да се повиши степента на токсичност на околната среда, и така нататък. Особено липсата на витамини и други необходими вещества забележими по време на периоди на бърз растеж, след като заболяването през пролетта бери-бери, и т.н. И като се има предвид, че не всички необходими вещества могат да влязат в тялото от външната страна или в ситуацията, там е наистина подходящ за растежа на витамините, които трябва да се търси също в аптеката. Но тук не можете да направите грешка. Знаейки това, което е необходимо в определен дете и какви са свойствата на отделните витамини, трябва да се избере най-подходящата мултивитамини комплекса.

Нека си спомним какво ни дава всеки витамин:

- витамин А - помага за решаването на проблема с бавния растеж, честите заболявания, бързото умора; укрепва визията и оказва положително влияние върху състоянието на кожата и лигавиците;

- витамини от група Б - насърчаване на растежа, повишаване на умствената активност и издръжливост;

- витамин С - също добър за растеж, повишава устойчивостта на организма към различни заболявания, подпомага доброто усвояване на желязо и калций, помага за отстраняване на токсични вещества от тялото;

Витамин D може също да бъде изолиран в групата "витамини за растеж", той влияе положително върху абсорбцията на фосфор и калций, което допринася за увеличаване на мускулния тонус;

- Витамин Е - освен насърчаване на активен растеж, осигурява нормалното съсирване на кръвта, високо качество на работата на нервната система, ускорява оздравителния процес и дава сила на човека;

- Витамин Н е един от най-важните витамини за растеж на детето, тъй като той е този, който зарежда мускулите с необходимата енергия.

Витамините за растеж на подрастващите са същите като заза бебета, само дозировката е различна. Ето защо, ако мултивитамини комплекс се съдържат в подходяща сума от всички тези хранителни вещества, растящия организъм е напълно подкрепена и поддържан.

Бих искал да изясня възрастовите периоди,когато допълнителната добавка на жизненост е абсолютно необходима за всички деца. На първо място, това е времето, когато активният растеж на скелета и / или замяната на млечните зъби:

- 3 години;

- 5 - 7 години;

- 11 - 15 години.

Необходимостта от получаване на витамини за растеж през 2007 гОстаналите периоди се оценяват от самите родители. Ако едно дете е активен и весел, любознателен, неспокоен, ако това е почти не болен и разработен в съответствие с тяхната възраст, и на масата е постоянно високо качество на продуктите в достатъчни количества разнообразни зеленчуци и плодове, най-вече, в периоди на бавен растеж на скелета, той няма да се нуждаят от витаминови комплекси от аптеката.

Гледайки храната на децата си, включително и технитедиета само здравословни храни и избягване на нежелана (безалкохолни напитки, чипс и други нездравословни храни, сладкиши излишните) навременно подаване на тялото на детето с витамини, ние гарантираме, тяхното здраве и добро настроение в продължение на много години.

Здраве за вас и вашите деца!