Интересна информация: защо хората хъркат

Когато сте близо до хъркането, не се уморите много.само физически, но и емоционално. Въпросът "защо хората хъркат" често остава без отговор. Но не само този, който не може да заспи, страда от хъркането, но също и хъркането. По време на хъркането на белите дробове не получавате достатъчно въздух, което означава, че кръвта носи много по-малко кислород в мозъка, отколкото при нормално дишане. Сутринта съпругът на хъркане се събужда точно като съпругата си, имайки лош сън, с главоболие, което може да доведе до синдром на хроничната умора. Постоянната липса на сън води до невроза.

И двамата съпрузи, изтощени от лош сън, ставатнервни, често се карат за дреболии, дори въпросът идва за развод. На работното място човек идва без почивка за нощта, а работата не спори, всичко пада от ръцете. Определено - хъркането не води до нищо добро.

И дори има хъркане с фатален изход: човек просто се задушава в сън. Американците смятат хъркането за симптом на сериозни заболявания. Техните изследвания са установили, че тя засяга дори силата. Хъркането на мъжете по-често се лекува с проблем с ерекцията.

Защо хората хъркат? Ако човек потъне в сън, тогава има нещо нередно със здравето му. Хъркането може да доведе до анормална назофаринкса, вероятно тесни дихателни пътища. Ако човек има мастни депозити на шията, по време на сън те се намесват в дишането и въздухът преминава със звук. При пияните мускулите са отпуснати, включително и на ларинкса, а ако човек лежи на гърба му, въздушният проход става по-малък. Резултатът: почти всички пияни хора хъркат.

Интересното е, че броят на хъркащите мъже в двапъти повече от жените. Колкото по-голям е човекът в тена, толкова по-вероятно е той да хърка. Също така броят на "хъркането" се увеличава с възрастта. Но се оказва, че и малките деца хъркат. Това, което им пречи да спят, защо хъркат? Възможно е вашето дете да има полипи или аденоиди, да се свърже с отоларинголог и да елиминира причината. Пеенето на хора хърка много по-рядко, затова нека практикуваме вокално, а ако няма музикално ухо, тогава пеете сами.

Има ли начини да се отървете от хъркането? Може би. Зависи от това защо хората хъркат.
- Първо, ако имате допълнителни паунда, опитайте се да се отървете от тях. Нарежете диетата си, преместете повече.
- Второ, по-добре е да се откажете от силните напитки.
- На трето място, гледайте позицията на тялото. Възглавницата е по-добре да вземете малко и да я поставите под врата си, така че главата ви да е плоска, а не под ъгъл към тялото, или да се опитате да свикнете да спите от дясната страна.

- Четвърто, може да има операция, ако има медицински доказателства за това.
- Пето, сънят трябва да се направи не по-късно от десет вечерта, така че тялото не беше прекалено уморено.

Има и "съвет на баба". Хъркането на хора не се появи днес или вчера. В старите времена те си помислиха защо хората хъркат. И народните лекари определиха, че вероятно слузът, който се натрупва в назофаринкса, предотвратява дишането. Ето защо основните препоръки са: измиване на носа и пиене на прясно зеле преди лягане, разтриване с мед.