Стенна лента - ефективен инструмент за развиване на мускулите

Всички момчета от детството знаят, че хоризонталната лентае едно от най-ефективните средства за развитие на горните мускулни групи и увеличаване на човешката сила. Има няколко вида такова спортно оборудване.

Заградената лента позволява на всеки да го използва във всяко свободно време.

Различни упражнения върху такава удобна черупкаможе да се извършва от почти всички членове на семейството, като се започне от детството. Стенната лента може да бъде закупена в спортен магазин или в интернет портали, специализирани в продажба на висококачествено спортно оборудване и оборудване. Като правило има стоки, продавани от най-известните производители в света, така че те имат доста висока цена.

Ако не искате да похарчите много паритакава покупка можете да изградите стена, независимо от няколко метални профила (кръг, тръба) с подходящ диаметър и размер. Краищата на такъв снаряд са прикрепени към две стени в коридора. Тя може да бъде свързана и с детски люлки, въжена стълба, пръстени или боксова круша, създавайки цял спортен комплекс за цялото семейство.

Стенната лента може да бъде от няколко вида. Като правило, с помощта на анкерни болтове е доста лесно прикрепена към стена (за предпочитане носач). Някои от тях имат допълнителни дръжки, които са предназначени за така нареченото "успоредно" захващане. Другите са оборудвани с приспособления за друго спортно оборудване (торбичка, пръстени, въжета и др.). Има черупки, които се различават по отношение на вида прикачен файл. Стенната лента може да бъде неподвижна, сгъваема или сменяема. Идеалният ще бъде този, който може да се регулира по височина. Тази черупка е подходяща за високи възрастни и тийнейджъри. Най-добре е да изберете хром бар, който се вписва добре във вътрешността на стаята и служи дълго.

Стенна маса с широко захващанеза различни гимнастически упражнения: обичайните набирания, преврати, дърпа със създаването на ъгъла (за упражнения за мускулите на пресата). Често се използва за обучение на деца и практикуване на физиотерапия.

Има и други видове спортовечерупки. За разлика от стената, таванната лента е фиксирана към таванните плочи. Обикновено такива устройства нямат функционални модификации. Вратарският турникет се захваща директно над вратата. Основното условие за безопасното използване на този снаряд е силните стени над вратите.

За сигурно закрепване на стената в стенатадълбоки дупки се пробиват с перфоратор. Най-често се намира в коридора на мястото, където човекът, който прави упражненията, няма да пречи на нормалното функциониране на останалата част от семейството.

Извършете упражнения върху такова спортно оборудванетрябва да се извършва редовно. Различни издърпвания, насочени към развиване на мускулите на раменния пояс (прави, обърнати, с тесен и широк захват), ще ви позволят бързо да развиете мускулите на гърба, гръдния кош, трицепс и бицепс.