Футбол за бебета - полезен урок!
Фетбол за бебета е не само полезен,но и забавно, успокояващо нещо. Благодарение на местоположението на топката бебето работи с всички мускули, но детето не изпитва напрежение, а напротив, то е спокойно. Някои дори заспиват по време на час.
Толкова полезно е фитбол за бебета
Дори ако бебето ви е абсолютно здравословно, то класовете все още няма да навредят.
Но когато бебето има хипертония или хипотоничностУпражнение на фитнес топката е необходимо! В резултат на редовни дейности, детето ще загуби напрежение, той може лесно и бързо да изтръгне и да раздели крайниците.
Когато можете да използвате топката за фитбол
Първо, консултирайте се с педиатър. Има моменти, когато класовете са забранени. Ако лекарят е допуснал упражненията, можете да продължите, ако:
- пъпът има пъпа;
- детето се адаптира у дома;
- няма противопоказания (лекарят ще каже за тях).
По-добре е да практикувате за 5-10 минути сутрин и 5-15 часавечер преди плуване. Моля, консултирайте се с педиатър за подробности. Ако детето има вродено заболяване или мускулен тонус е нарушен, тогава времето за упражнения може да бъде увеличено или намалено.
Какви са упражненията за фитбол
Има няколко типа бебешка опора на топката. Най-просто:
- Дръжте детето под мишниците с палци, стиснете облегалката добре срещу фитнеса, докато бебето лежи на корема. Това упражнение е подходящо, ако бебето вече знае как да държи главата.
- Детето лежи на стомаха си, а майката с едната си ръка държи гърба, а втората - с коляното. Можете да направите упражнението от 5 месеца.
Класове за новородени
клатене
Това ще помогне да се спаси бебето от хипертония. Бебето взема мишниците, леко и леко се люлее върху топката напред-назад.
Пазете бебето по същия начин, както при предишния.упражнение, само люлка да се направи ляво-дясно, 10 пъти от всяка страна. След това в кръг - 3 в една посока, 3 в друга. Това упражнение ще помогне с колики, както и ако детето е много палаво, като правило, деца като кънки на топката.
Фитбол за бебета от 6 месеца
Вземете бебето за коленете, но в същото времеС показалеца си пръстите хващат бедрата си, люлеейки се напред и назад. Разликата между това упражнение е, че бебето виси почти на главата надолу на "напред" позиция. Не се притеснявайте, че по някакъв начин вреди - няма да се случи нищо ужасно, бебето ще има по-добре развит вестибуларен апарат.
Урок за топката с играчки
Поставете любимата играчка на бебето пред фитнеса. Задръжте го на колене, скачайте напред-назад. Важно е детето да отиде за играчка, в противен случай упражнението няма смисъл. И по-късно сложете играчките настрани, така че страничните мускули да се развият по-късно.
Упражнение от 8 месеца
Бебето трябва да бъде поставено на корема и краката трябва да бъдат повдигнати. Благодарение на това упражнение, мускулите на гърба на детето са подсилени. След kuznochki не много силно да натиснете до хълбоците.
Краката (краката) леко докосват топката. Направете същото и с писалки.
Важни точки
Fitbol за бебета е интересен и полезен, ное необходимо да се спазват условията за наемане на работа, възрастовите ограничения. Никога не хванете детето от ръцете и краката - можете да го разместите. Похвалете и насърчавайте бебето по време на час. И ние ще напомним: задължително се консултирайте с лекаря преди наемане на работа.
