Грейпфрут изпечен: няколко рецепти за здравословен хранителен десерт

Едва ли е възможно да срещнеш човек, който можес лекота да се откаже от вкусен десерт. Може би единственото нещо, което може да доведе до такова решение е калориите, добре, или някакви сериозни здравословни проблеми, които правят своите собствени корекции. Намерете десерт, който ще бъде вкусен, полезен и дори отстрани няма да бъде отложен - наистина мечта за всеки сладък зъб. И такива деликатеси наистина съществуват и да ги готвя, е просто дребосъче. Опитали ли сте някога грейпфрут, изпечен с канела, мед или плодове? Не? Тогава тази статия е абсолютно за вас. Ще подготвим истински коктейл от витамини, приятни аромати и отлично настроение! И повярвайте ми, не само ще бъде вкусно, но и много полезно, особено през есента или зимата, когато искате нещо уютно, сладко и витаминно. Така че, нека да започнем.

Печете грейпфрут с канела

Много хора не харесват грейпфрута за конкретнии някои, които завладява. Но така или иначе, тази версия на готвенето ще отговаря и на двете. Горчивината от грейпфрут не толкова ясно изразен, и канела даде плодовете му очарование, но толкова сладка и ние сме сигурни, да се добави.

Печен грейпфрут с канела готвач на всичкилесно. Купете няколко узрели плода, заредете с канела, маслото и захарта (за предпочитане кафяво). Докато грейпфрутът е готов за печене, фурната вече е загрята, защото го включваме първо: 180 градуса и горния режим.

Грейпфрут е мой, леко нарязан на кожата на "магаретата"от двете страни, това ще направи нашата храна стабилна. След две части нарязайте грейпфрута си. Печена, тя ще бъде по-сочна, така че е по-добре да отделите целулозата от филма и да оберите предварително. И ние правим това: вземи си остър тънък нож и достатъчно изрязани чрез плътта на места, където има стени, а когато плътта е приложен към кората. Опитайте се да не повредите корицата, в противен случай най-вкусните ще изтекат при печене. Сега смесете захарта със земята канела. В какъв процент? Според вашия вкус. Ако наистина като канела, смесете 1 до 2 направи същото със захар: колкото повече се добавя, по-сладко ще бъде изпечен грейпфрут.

Покрийте тавата с пергаментната хартия иПоставете половината плодове върху него. В центъра на всяка поставя малко парче масло крем (половин чаена лъжичка) и горната щедро поръсва със смес от захар и канела. Изпратете до предварително загрятата пещ за 5-7 минути, веднага щом захарта се разтопи, десертът е готов.

Печете грейпфрут с мед и джинджифил

Грейпфрут, изпечен с джинджифил и мед, може да се нарече истински здравен кладенец през студения сезон. Но ако джинджифил не е вашият любим, тогава можете да подготвите лечение без него.

Подгответе плодове са същите, както е описано в първиярецепта. Поставете половинките върху тавата за готвене и нагоре със смес от мед и настърган джинджифил. Един голям грейпфрут е достатъчен за една чаена лъжичка настърган корен и две супени лъжици течен мед. Половината е достатъчно за печене само 5-10 минути (при температура от 190 градуса). Печен грейпфрут с мед може да се добави с нарязани ядки или да се замени с джинджифилов мента, всичко е въпрос на вкус.

Грейпфрут "Аляска"

Десерт, който не само ще вкуси добър, но и ще го направимного красив. Оригиналността ще му даде капачка на нежна оферта, но изпеченият грейпфрут може да бъде приготвен с мед или с канела, тогава колко сърцето ви желае. Този плод ще бъде много сочен, така че го подгответе малко по-различно.

Вземете два грейпфрута и нарязани на половинки. Изваждаме пулпата в лъжица в отделна купа, отърваме се от преградите. Получената маса запълва половината от грейпфрута (достатъчно за две парчета). Нагоре с чаена лъжичка захар или го покрийте с мед и го изпратете в предварително загрята фурна. Междувременно ще вземем 2 яйчни белтъка и половин чаша захар, добавете малко лимонов сок или лимонена киселина. Трябва да има стабилни протеинови пикове. Грейпфрут (изпечен) малко хладен, след това го покрийте с протеинова капачка и го върнете обратно в пещта. Нашата меранже трябва да е леко кафява. Десертът е готов!

Печете грейпфрут с плодове и плодове

И какво да кажем за сорта? Имате ли няколко грейпфрута, една самотна ябълка, един банан и няколко плодове? Отлична възможност да готвите вкусен и диетичен десерт!

Нарежете грейпфрута наполовина и го поставететава за печене или в мухъл, поръсете захар, смесена с канела (възможно без него). Раздробявайте плодовете в малки кубчета или филийки, добавете плодове, супена лъжица масло, ако желаете, можете и малко алкохол. Смесете салата от плода и я поставете върху половинките на грейпфрута. Изпратете го в предварително загрятата фурна за 10-12 минути.

Всички гениални са прости, просто трябва да се прикачитемалка остроумие и колко в кухнята без въображение! Подгответе вкусен, диетичен и здравословен десерт е съвсем проста. Не забравяйте да експериментирате, допълвате и откривате нови рецепти. Вкусна креативност и приятен апетит!