Медитации за всеки ден от годината

Къща, работа, градска суета потискат един човек иможе да го въведе в депресивно състояние, така че всеки да се отпусне от време на време. Разбира се, всеки има свои собствени начини: някой пие с приятели и някой се разхожда из парка. Въпреки това днес медитациите за всеки ден стават все по-популярни. Тази статия представя прости и ефективни техники, които са идеални както за начинаещи, така и за професионалисти.

Медитация - какво е това?

По принцип това е просто фокус на ума върху нещо. Гледането на филм или дори четенето на книга може да се припише на определена форма на медитация. Човешките мисли и реалността са много течни и течни. Всеки човек постоянно медитира, без да забелязва това, да възприема по свой начин околната среда или хората наоколо. По време на нашия живот ние си спомняме морето на информацията, натрупваме опит и всичко това, за да станем по-добри.

Медитациите за всеки ден са разделени на няколко раздела:

За концентрация и седиране.
Да реализираш живота.
Изцеление.
За изпълнението на желанията.
В движение.
За развитието на състраданието и любовта.
За решаване на проблеми.

Появата на медитация

Най-популярните медитации на господаряМодерността на Ошо са Kundalini, динамична и AUM медитация. Той е първият, който знае истинската природа на човека и изучава всички възможни посоки, които съществуват в психологията. След това стигна до извода, че всеки трябва да бъде разтоварен, да се откаже от стреса и вътрешния стрес и да развие медитация за всеки ден. Преди индустриализацията хората лесно да се пенсионират и да се разбират, достатъчно ли е да напуснат гората, манастира или планините и сега? Въпреки, разбира се, ако искате, можете да го направите и днес. Важно е медитацията да се извършва с весело настроение, открито и без принуда.

Кратки ошо медитации за всеки ден

Колкото по-силна е болката, толкова по-голяма е съпротивата срещу настоящето.

Тъй като никой не може да живее без страдание, неПо-добре да се научиш да съществуваш с тях, вместо да се опитваш да се отървеш от тях през цялото време? Между другото, в много случаи е възможно да се избегне болка, тъй като причината за това е често самите нас. Устоявайки й, страдаме още повече.

Да живееш без корени е да си в ада.

Всяко лице трябва да бъде самоуверено. Когато се доверява на вътрешния аз, той знае точно какво да прави, къде да отиде. Но ако от самото детство да ваксинира детето, че няма да постигне нищо и нищо не може, никога няма да бъде индивид.

Решаване на проблема.

Разделът за медитация за всеки ден казва товаза да разрешите всеки проблем, първо трябва да определите причините за възникването му, да проникнете в тях и да ги изкоренирате. Ако всеки път за всички неприятности просто затвори очите си и ги остави в себе си, тогава в близко бъдеще натрупаната отрицателна енергия ще започне да излиза. Ще се влоши настроението, ще има раздразнителност и умора. За да не доведете до това, е необходимо да спрете всичко, което ви безпокои в корените.

Доверете се на себе си.

Невъзможно е да се разбираме с всички и като всички,не можеш да вярваш на никого, но не можеш просто да не повярваш на себе си. Ако започнете да се доверявате на себе си, наистина ще станете независим човек. Действията ви ще станат непредсказуеми и безжизнени. Вие ще изберете вашия собствен път, с който ще се движите, без значение какво.

Не изисквайте съвършенство.

Опитайте се да не се фокусирате върху факта, ченякой прави нещо нередно. В този свят нищо не е съвършен, и когато не се коригира ситуацията със сила, това е много по-лесно и по-продуктивно просто да се промени отношението към него.

Ако решите да вземете сериозно този случай, можете да изберете специална програма, например 365 медитации за всеки ден от годината.