Какъв пулс трябва да има един възрастен и какво се доказва от промените му?

В китайската древна медицина до 70 годиниразлични видове пулс! Интересно е, че тялото е диагностицирано тук, въз основа на измерването на пулса. Това е вид индикатор за здравето на цялото човешко тяло. Наистина, ритъмът на сърцето играе решаваща роля в нашия живот и ако има някакви неуспехи в работата на този или онзи орган, пулсът непременно ще го сигнализира. И така, какъв пулс трябва да има един възрастен, за да може да каже, че е нормален?

Скоростта на пулса според СЗО

Интересно е, че този показател при деца ивъзрастни е много различно. По този начин честотата на контракциите на сърцето при новородено е приблизително два пъти по-голяма от тази на възрастен. С възрастта пулса намалява и до 17-годишна възраст сърдечният ритъм на тийнейджъра се приближава до знака "възрастен".

Според СЗО пулсовата честота при възрастниварира от 60 до 80 удара в минута. Допустимо и леко увеличение - до 90 удара. Ако стойностите са по-високи или по-ниски, трябва да се консултирате с лекар, тъй като това може да покаже всякакви аномалии в работата на сърцето и други заболявания. Например, много спортисти имат много ниски сърдечни честоти - до 40 удара, т.е. страдат от брадикардия. Един обикновен човек, който няма постоянно изтощително физическо натоварване, това не трябва да бъде.

Импулсни и сърдечни проблеми

В някои случаи сърдечната честота може да не есъвпадат със сърдечната честота. Това състояние е характерно за хора с екстрасистоли или предсърдно мъждене. Това е един от най-често срещаните видове аритмия. Често увеличаването на сърдечната честота се предизвиква от употребата на алкохол и голямо количество кофеин, както и от тютюнопушенето. Ако човек, който е в покой, има повишаване на сърдечната честота, това е един от признаците на следните заболявания: сърдечна недостатъчност, треска, анемия и някои други.

Ден и нощ пулс

Между другото, дневен и нощен сърдечен ритъмса различни. Какъв пулс трябва да има възрастен в състояние на сън? Средно тази цифра се намалява до 1,4 пъти. Най-ниският импулс може да бъде фиксиран на около 4 часа сутринта. Това се дължи на активността на вулгарния нерв, който потиска работата на сърцето през нощта, а на следващата сутрин пулса е твърде нисък (32 удара на минута и дори по-нисък). Ето защо рискът от сърдечни атаки и други сърдечно-съдови усложнения в ранната сутрин (4-5 часа) обикновено се увеличава.

Много е важно да се отбележи, че нормалната честотапулсът на възрастен човек, фиксиран на двете ръце, трябва да бъде същият. В противен случай несъответствието може да показва отклонения, които пречат на кръвообращението в единия край (артериит, стеноза на аортата или периферните артерии).

Промени в импулсната честота и причините за нея

Чрез измерване на пулса за различните дейности,можете да видите, че тя може да варира значително. Какъв пулс трябва да има един възрастен, когато прави спортове? За всеки даден индикатор е индивидуален. За да определите пулса, максимално допустимото за вас, извадете 200 от броя на живите години. Например, при лице на 50 години пулса не трябва да надвишава 150 удара (в състояние на физическа активност).

Още една важна забележка. Няма да е излишно да знаем какъв пулс трябва да бъде в един възрастен човек, когато температурата се повиши. Ако сте болен, пулсът може да реагира по-често, като се увеличава средно с 8-10 удара на минута с повишаване на температурата с 1 градус. Струва си да си спомняме, а не да се паникьосваме. Скоростта на пулса също е логична в други случаи: непосредствено след хранене, след консумация на алкохол, когато отивате от седнало положение до седене и т.н.

Импулс и дълголетие

По този начин импулсът може да ни разкажеи да даде сигнал, в случай че има нарушения. Между другото, се смята, че ниските честоти на пулса (в границите на нормата) са залог за дълъг живот. Това се улеснява от редовното упражняване и правилното хранене.