Енергийни барове

Трудно ли е да поддържате правилната диета? Не можете да ядете пет до шест пъти на ден? Занимавате ли се с работа и нямате време дори за закуска? Съгласете се, това е почти всичко. В този случай ще дойдете в помощ на енергийните барове.

- Какво е това? - питаш. И наистина, че е необходимо да се обясни по-подробно и да ти кажа какво е то. Енергийните барове - продукт, който е познат днес по-голямата част само на хората в един или друг начин свързани с този спорт, защото тя е на спортистите често се нуждаят от енергия попълване през деня, преди или след тренировка.

Така че, за всичко в ред. Измислени преди повече от двадесет години в западните страни, енергията или, както се наричат, спортните барове, започнаха да печелят популярност. Въпреки това, дълго време тяхното съществуване е известно в по-голямата си част от жителите на Съединените американски щати и Европа. За нас, като напълно нов потребител, това изобретение дойде съвсем наскоро. Забелязвайки непрекъснато нарастващото внимание на купувача към този продукт, местните производители организираха свое собствено производство на подобни барове (мощност бар).

Енергийните ленти самалки шоколади със специални пълнители. Пълнителите включват сушени плодове и плодове (сушени кайсии, дати, сушени сини сливи и други) като източници на въглехидрати, както и различни ядки, които съставляват основните енергийни разходи. Всичко това смес, в допълнение, е богата на микронутриенти. Такива барове съдържат не само протеини, мазнини и въглехидрати, но и цял комплекс от витамини и минерали, толкова необходими за човешкото тяло. По-специално, това е от значение за спортистите, при които нивото на метаболизма и съответно необходимостта от микронутриенти е много по-висока.

Енергийни ленти бяха внесени в страниот бившия Съветски съюз, само в началото на двете хилядна-те години. Първоначално, храната се позиционира на пазара като храна или добавка за спортисти, но с течение на времето бяха ревизирани тактиката за продажби, а днес ние можем да ги видим не само в спортните магазини, но и по рафтовете на аптеките и много магазини за хранителни стоки.

В състава си такива барове са многоподобни продукти на такива известни марки като "Марс", "Сникери" и други, които също са високоенергийни продукти. Трябва да се отбележи, че съдържат изключително бързо усвояващи се въглехидрати, които не дават на организма необходимата енергия за дълго време. Що се отнася до захранващата бара, тя от своя страна съдържа голямо количество бавно усвояващи се въглехидрати, които се представят от различни трици (овес, пшеница и др.), Които осигуряват на организма енергия за дълго време.

Днес те се използват не само от спортистиза поддържане на енергийния баланс на тялото или като тежест за увеличаване на теглото, но все повече се използват от хора, които се нуждаят от бързо енергийно допълване през работния ден. Така че, много от специалистите по хранене препоръчват, при липса на възможност за нормално хранене, да се замени с шоколадова лента, наречена мощност бар.

Във връзка с нарастващата популярност на товапродукт, има все по-големи вариации на пазара. Днес това са не само барове с различни вкусове, но и барове, които изпълняват напълно различни функции. Има протеинови барове за спортистите и не само - те се използват за попълване и възстановяване на нивото на аминокиселините в кръвта през деня, за да се намали активността на катаболните реакции. Съществуват и барове за изгаряне на мазнини, съдържащи високо ниво на карнитин, което насърчава активната загуба на тегло.