Разкриваме причините за запек и ние се борим с това заболяване.

В такъв случай можем да кажем товачовешки запек? Как да се справим с такова нещастие? За най-ефективната борба срещу този неприятен феномен и неговата превенция предлагаме да разгледаме подробно причините за запек и механизма на тяхното формиране.

Какво представлява запек?

Запек - нарушение на червата,характеризираща се с липса на изпражнения за повече от два дни (остра констипация) или с не повече от три пъти седмично през цялата година (хроничен запек). Тя може да се появи както при възрастни, така и при деца, често се наблюдава при бременни жени.

Най-честите причини за запек:

· Стрес и постоянен стрес, с коитопериодично се среща всеки. В резултат на претоварване, нервната система е отслабена, възниква автономна дисфункция (мозъкът не може правилно да контролира вътрешните органи, тютюнопушенето, на първо място, страда).

· Ниско чревно подвижност, причинена от заседнал начин на живот. Забавената подвижност на червата е особено характерна за възрастните хора.

· Wrong диета, в която да сепърво място за консумацията на мазни храни трябва, месо, хляб, кифли и сладкиши. Такава храна измества естествен продукт, богат на фибри, което осигурява активни червата.

· Болести на стомашно-чревния тракт, като стомашна язва, язва на дванадесетопръстника, дисбактериоза, хроничен панкреатит.

Причините за запек също могат да бъдат възпрепятстванипо пътя на изпражненията (подуване, стесняване, полипи, жлъчен камък), както и при формирането на недостатъчен брой табуретка (това просто не е възможно да се стимулира червата правилно).

Как се появява констипацията?

Съществуват два преобладаващи механизма за образуване на заболяването - дискинезия или дегенерация на дебелото черво.

Дискинезията на дебелото черво е анарушение на координацията на чревните контракции или намаляване на тонуса на чревната стена. Причината за това е неправилното прилагане на нервната регулация на дебелото черво, както и влиянието на хормоните.

Основните симптоми на дискинезия:

· Метеоризъм, повишено производство на газ.

Болка в корема.

· Запек.

· Belching, неприятен натрапчив вкус в устата.

Причини за запек може също да бъде в нарушение на транзита на изпражнениятадебелото черво. Продължителността на преминаването на храната през тънките черва на здрав човек е средно 4 часа и 10 минути, а при запек този път се увеличава до пет и половина часа.

Появата на десекция на дебелото черво се насърчавапродължително потискане на естественото желание за изпразване на червата. В резултат ректумът се разтяга под въздействието на фекални маси и движението на червата става изключително болезнено.

Каквито и да са причините за запек в децата или при възрастни, е необходимо незабавнода вземат мерки за елиминирането им, тъй като продължителното наличие на изпражнения в организма води до появата и разпространението на паразити в червата. В резултат на това човешкото тяло е опиянено и бавно се отрови. Статистиката е разочароваща - около 10% от жителите на силно развитите западни страни страдат от постоянна запек. Жените са най-податливи на това заболяване, те са три пъти по-склонни да имат това заболяване, отколкото тези от противоположния пол.

Как да се предпазим от запек и как да се справяме с това заболяване?

· Преразглеждане вашата диета да се включат храни, богати на растителни влакна (плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб) и се пие най-малко два литра течности на ден.

· Яжте не само напълно, но и редовно (пет пъти на ден).

· Използвайте предимно топли храни и напитки.

· Води активен начин на живот.

Ако болестта ви изпревари, най-важното е правилното идентифициране на причините за запек, което допринася за бързото им елиминиране.