Успокояващи билки
Съвременните жители на мегаполисите често страдатневъзможност за заспиване в определеното време. Това се улеснява от хронична умора и екстремно нервно преяждане. Какво да направите, ако няма начин да промените начина на живот, нито желанието да приемате специализирани лекарства? В този случай успокояващите билки ще помогнат да се справят с проблема. Трябва обаче да се помни, че такива фитотерапевтични лекарства се избират индивидуално.
Може би ще бъде повече от достатъчнопийте чай с клонка от мента, тъй като тя напълно отпуска. И някой ще помогне на варени цветя от хмел или корена на валериана. Този продукт се разрежда в следните пропорции: една чаена лъжичка на чаша вода. Преди да използвате напитката, се препоръчва да вдишвате миризмата й. В края на краищата успокояващите билки излъчват невероятно умиротворяващ аромат!
Напитките с такива растения не трябва да бъдатда се използва сутрин, ако имате труден ден, защото не искате да погасявате по време на важно събитие? Само този майстор може да бъде пиян по това време на деня, защото не го сънува. Той премахва безпокойството и изяснява съзнанието.
Често, за да заспи без проблеми,Необходимо е не само да се пият билки, успокояват се нервите, но и да се намалява налягането (ако кръвното налягане е нестабилно). Най-популярните средства за тази цел се състоят от следните съставки:
- пет ч.л. Хедър;
- три чаена лъжичка. хвощ на полето;
- две ч.л. Sivtsev;
- две ч.л. маншет;
- две ч.л. малина;
- три чаена лъжичка. червена детелина;
- една чаена лъжичка Жълт кантарион;
- две ч.л. toadflax;
- за една чаена лъжичка равнец, мечица и клонка.
Горепосочените компоненти трябва да бъдат смесени ипригответе две супени лъжици, поставени в един литър вода. Продуктът трябва да бъде настояван за половин час. Най-добре е да вземете лекарство, което включва тези успокояващи билки вечер. Но не преди да си легнете, защото след употребата му има лесен диуретичен ефект на чая.
Билките, успокояващи нервната система, са много популярни поради меките си действия. Това се отличава благоприятно от продуктите на фармацевтичната индустрия.
Ако се препоръчва прекомерна раздразнителност и възбудимост, използвайте успокояващи билки като мащерка, риган, сладка детелина, мелиса.
Да се постигне спокойствие не е излишноще използват различни видове растения (тонизиращи или релаксиращи) в различни часове на деня. Трябва да се отбележи, че всички билки имат тези или други лечебни свойства, сред които: холеретик, диуретик, отхрачващо, диафоретично, слабително, антимикробно. Ето защо си заслужава да се даде предимство на не силен черен, а билков чай.
Ако целта на подготовка на натурална напиткае само да се насладите на нейната вкус, трябва да процедирате по следния начин: изсипете една лъжичка (чай) на продукта с 200 милилитра стръмна вряла вода и настоявайте за поне двадесет минути. Получената маса трябва да бъде филтрирана през фино сито.
Ако възнамерявате да използвате чайза терапевтични цели, се препоръчва да се приготвят по следния начин: една лъжица (супена лъжица или чаена лъжичка) Излива се в контейнер емайл с кипяща вода и се поставя в саксия на вече вряща вода. Така, средство за получаване на така наречените водна баня. За извършване на тази процедура не трябва да е повече от една четвърт от един час.
Ако не ви е забранено да консумирате захар, медили конфитюр, всеки от тези продукти може да бъде добавен към получената напитка, за да се подобри вкусът му. Това е особено необходимо в случаите, когато нарязаните билки са горчиви. В ситуация, в която горепосочените подсладители не могат да се използват, препоръчителният дневен обем се разделя на четири и се прилага на равни части през целия ден.
