Дали е възможно квас да хранят майка? Кърмене за кърмене

Повечето жени са имали радостмайчинство, предпочитат да кърмят бебетата си. Разбира се, това е правилното решение, но има много въпроси за това, какви храни и напитки могат да бъдат включени в диетата и кои от тях, напротив, се избягват. Дали е възможно квас да хранят майка? И каква храна се смята за най-вярна?

квас

За да разберете дали е възможно кваскърмещата майка, струва си да научите повече за тази напитка. Квас е стара напитка, чиято рецепта е възникнала много дълго и досега е претърпяла много промени. Сега квас се счита за нискоалкохолна напитка, за чието приготвяне се използват хляб, мая, вода, захар и малц. В магазините можете да намерите хиляди различни опции, но може ли квас кърмене майка, ако тя е закупена? Разбира се, квасът, приготвен вкъщи, е за предпочитане, тъй като е естествен, той се прави от продукти с добро качество. Въпреки това, домашният квас, като правило, е по-силен от съхраняващия квас. Внимателно е да се третира покупката на квас за разливане, трябва да обърнете внимание на санитарните условия и външния вид на продавача. В магазините, преди да купите квас, трябва внимателно да прочетете етикета. Не можете да объркате квас или квас напитка с обикновена газирана вода с вкуса на квас. Съставът не трябва да съдържа консерванти. Ето защо, въпросът дали е възможно квас кърмене майка, можете да отговорите положително. Въпреки това, трябва да се добави, че не повече от една чаша, не често, и изберете продукт с най-добро качество.

Диета за кърмене

Не е тайна, че храненето на младите майки, чиито бебетакърменето трябва да бъде пълно и балансирано. Въпреки това, много момичета се опитват веднага след раждането да възстановят фигурата и да я донесат в отлична форма. Какво трябва да бъде храната за кърмещите майки в този случай? Първо, струва си да се съсредоточите първо върху бебето. Много деца, за съжаление, са склонни към алергии, така че не всички продукти, които майката може да консумира. Обикновено откриването на алергени се извършва експериментално. На второ място, трябва да се помни, че храната трябва да е в достатъчно количество, за да се гарантира, че бебето има достатъчно мляко. Разбира се, твърдения за това, от което се нуждаете повече, за да ядете мляко, за да станете по-дебели - нищо повече от мит.

Същото важи и за препоръките на облеклото на чаяс кондензирано мляко и орехи. В действителност, количеството мляко, зависи от това как активно е гадно на детето, както и на достатъчен брой топли напитки. Майката трябва да бъдат сигурни, да се яде постно месо, зърнени храни, зеленчуци и плодове при липса на алергии у детето. Но такива продукти като захар, шоколад, заведения за бързо хранене и пържени храни следва да бъдат заличени. Това не само ще допринесе за подобряване на цифрите, но и ще се възползват от трохите. Мазнини не бива да се пренебрегва, но не можете да отидете до момента с тях. От деня, в който може да си позволи, например, 50 грама масло. Ако говорим за калории, средната диета на кърмещи жени, е в диапазона от 2500 до 3000 калории.