Скок във височината е трудноплан за координация на атлетичната дисциплина. Извършва се след предварителното изпълнение на състезателя. Спортистът има високи изисквания за физическа годност. Джемперите са четири основни фази на скока, които представляват самия процес на неговото изпълнение. Всичко започва с излитане, след което има отблъскване с по-нататъшен полет през бара. Процесът завършва с кацане.
Що се отнася до световните постижения в таковадисциплина като висок скок, рекордът за жените сега принадлежи на българската С. Костадинова, а за мъжете - на кубинката Х. Сотомайор. Гимнастички преодоляха решетките, които бяха инсталирани съответно на височина от 209 см и 245 см. В стремежа си да подобрят представянето, експертите разработват различни видове техники и методи за скокове, които ще бъдат обсъдени по-късно.
Първо, нека да поговорим за старите методи. Най-старият и най-прост тип скокове е гимнастика. Нейната основна крие във факта, че стъпалото на центробежната атлета се движи през вратата в работещ под прав ъгъл. В този случай кацането на джъмпера се извършва на два крака. За дълго време, висок скок се извършва по друг начин, е кръстен "ножиците". Нейната същност е, че центробежната крака след излитането спортист под ъгъл до 40 градуса за леене рязко бар, и е успоредна на нея да бъде прехвърлена и крака от която се отблъсна. Благодарение на високото висока производителност местоположението на центъра на тежестта на тялото при използване на този метод, за да се постигне почти нереално. Висок скок, който се нарича "вълна", е форма на предишния и продължението му, но сега тази технология почти никой не използва.
Особено внимание заслужава начин да скочи,наречено "връщане назад". Това е един от най-рационалните видове. Основната му особеност е, че джъмперът е отблъснат от крак, който е по-близо до шината. След удара стъпалото на крака се изправя. В същото време торсът се завърта с натискане към гърдите на джогинг крак. Проверката протича под ъгъл от 45 градуса, а атлетът се простира по протежение на шината и се движи през него настрани. Когато се постигне висок скок, кацане се извършва от двете ръце и от джогинг крак.
При разработването на тази техника, друганейния сорт. Тя се нарича "рокер скок" и е да се гарантира, че гимнастичката над върти багажника и преодолява летвата в позицията на долната част на корема. ъгъл излитане тук, за разлика от "подвижен", е до 40 градуса.
Най-често срещаните и популярни сегае методът, по който повечето професионални гимнастички извършват високи скокове - техниката "флоп". За пръв път е показан от Фесбъри на Мексиканските олимпийски игри през 1968 г. Когато се използва, спортистът изпълнява тренировка на въображаема дъга с радиус от около 12 метра върху пръстите на краката си, което намалява центъра на тежестта. По същество помага с тази люлка ръце. Тяхната сила е много мощна поради високата хоризонтална скорост, която е била развита по време на излитането. Първо, гимнастичката в полета се връща в бара. Освен това джогингът в коляното е огънат и бедрената кост е изправена. Чрез отклоняване на лумбалната част на гърба на спортиста, докато се движи над бара, висок скок осигурява много икономичен преход.
