Пирамида на логическите нива на Робърт Дилс. Треньорски техники

Разработена е пирамидата на логическите ниваDiltsom, описва структурата на личността на човека, както и организацията. Можем да кажем, че всяка стъпка е "рафт", на който са подредени и подредени компонентите на вътрешния свят на даден човек или взаимоотношенията в един колектив. Това развитие принадлежи към областта на невролингвистичното програмиране, която се използва активно в обучението.

Защо пирамидата Dilts?

Пирамидата на логическите нива на Робърт Дилс е от голямо значение в психологията. Ако нещо не ви е удобно в живота и в заобикалящата ви ситуация, този модел ще Ви помогне по следния начин:

• Ще ви позволи да разберете защо ситуацията в живота ви се развива така. След като направите изричен анализ на живота си, ще намерите т. Нар. Затруднения, които трябва да бъдат коригирани.
• Дава ясно разбиране за това какви проблеми трябва да бъдат решени на най-ниското ниво, да се повиши на по-високо ниво и да отведе живота ви до фундаментално ново ниво.

Ниво 1: Околна среда

Пирамидата на логическите нива се основава нареална среда. Тя включва всичко, което е във вътрешната и външната среда. На първо място, този човек е сам, черти на външния му вид, дрехи и други характеристики. Също така това са хора, с които се свързваме, материални ценности и други неща. Характеристиката на това ниво предполага отговор на следните въпроси:

• Чувствате ли се удобно?
• Какво се случва във вашата среда?
• Къде си или искаш да бъдеш?
• Какво е вашето място в околната среда, съответства ли на това, което искате?
• Кой е близо до теб, кой би искал да видиш и на кого - да изличиш?
• Кой от хората около вас ви помага да постигнете целите си?

Ниво 2: Поведение

Пирамидата на логическите нива също така отчита поведението на индивида. Това се отнася до действието или бездействието на дадено лице, както и до резултата. Отговорете на себе си на следните въпроси:

• Какви са вашите действия в момента и какъв е техният резултат?
• Какво трябва да направите, за да постигнете желания резултат?
• Какви са хората, които са авторитетни в сферата на дейност, в която бихте искали да успеете?

Ниво 3: Възможности и възможности

Човек трябва да реши какво е тойе способен. Всъщност той може самостоятелно да разшири или значително да ограничи способностите си. Основното нещо е да се намерят причината и стимулите за действие. Въпросите на това ниво могат да бъдат формулирани както следва:

• Какви са силните страни на вашата личност, можете ли да постигнете резултати въз основа на тях?
• Какви умения и умения трябва да придобиете, за да постигнете това, което желаете?
• Можете ли да се възползвате от възможностите на други хора?

Ниво 4: Вярвания и ценности

Пирамида на логически нива специално вниманиедава на света представата за човека. Може би това е най-важната позиция на разглежданото понятие. Става въпрос за това, което е добро за човек, какво е лошо, какво му е най-ценно и за какво не му придава значение. Можем да кажем, че това е един вид основа на личността, от която не е толкова лесно човек да откаже дори под силно влияние отвън. И всичко това, защото в повечето случаи вярванията са в безсъзнание, което контролира поведението и определя начина на живот. Това ниво изисква отговор на такива въпроси:

• Защо в момента е важна конкретна цел за вас?
• Каква е стойността на крайния резултат?
• Ще доведе ли постигането на резултата до укрепване на вашите вярвания?

Ниво 5: Идентичност и оригиналност

Това е най-важното нивозначително въздействие върху по-ниските нива. Това означава човек да осъзнава своето място и роля в този свят. И отговорът не лежи на повърхността. Ролята не се ограничава само до пол, семейно положение или професия. Всъщност тази категория е по-широка.

• Как се чувствате за хора, които имат цели и вярвания, които са подобни на вашите?
• Каква е стойността на вашата цел за хората в непосредствена среда?

Ниво 6: Мисия

Пирамидата Dilts е коронована с най-високо ниво,което предполага осъзнаване на неговата мисия. Разбирането на това, за което живее човек, е най-мощният стимул за преодоляване на пречките и трудностите, които възникват в процеса на живот. А мисията не бива да се изразява от сложни високополезни изрази, които нямат никаква практическа стойност. То трябва да бъде формулирано с прости и разбираеми думи.

Допълнителни въпроси

В отговор на ключовите въпроси на всяко ниво, виеможете да направите обективна картина на това, което се случва. Но за да стигнем до окончателно решение на проблема, ще трябва да отговорим на допълнителни въпроси, свързани с наставничеството на пирамидата на логически нива:

• Какво ще направят другите, след като постигнете целта си? Ще бъдат ли щастливи за това?
• Как трябва да се променя възприятието на хората след постигането на целите?
• Резултатът от дейността Ви ще носи ли някаква стойност за вашите близки или колеги?
• Ще се промени ли мисията ви, след като достигнете желаното състояние?
• Има ли прости стъпки, които можете да предприемете в рамките на два дни, за да постигнете крайната цел?
• Как вашите роднини възприемат вашите намерения? Може би те ще ви помогнат да направите някои корекции в плана за действие?

Как да работите с пирамидата?

Всички треньорски техники се основават на дълбокисамоанализ. Решаването на проблеми е трудно да се намери на повърхността и затова ще трябва да "копаете" в себе си. Как да приложим пирамида на логически нива? Алгоритъмът е, както следва:

• Поставете проблема и го запишете. Факт е, че мислите, като правило, са мимолетни и не винаги се вземат на сериозно. Но това, което е написано на хартия, придобива цвета на ясен план и насоки за действие. По този начин ще имате стимул и енергиен тласък.
• Определете нивото, на което се намира вашият проблем.
• Анализирайте ситуацията последователно от точкатаизглед на всяко ниво. Отидете в горната част на пирамидата, представете си, че целта е постигната и се опитайте да се потопите в това състояние за няколко минути. След това анализирайте чувствата си дали сте се чувствали удовлетворени.
• Преместете се в обратната посока, до дъното на пирамидата. Това е необходимо, за да се направят допълнителни корекции на характеристиките на всяко конкретно ниво. Това ще ви помогне да опишете подробно плана за действие и да определите някои нови важни ценности за себе си.

Защо трябва задачата да се формира писмено?

Пирамида на логически нива в треньоризползвани достатъчно често. В същото време задължително условие е писането на цели и определяне на резултатите от обработката на всеки конкретен етап. Това е логично обяснение, което може да бъде формулирано по следния начин:

• В процеса на писане на текста идва и реализирането на много важни точки. Това ни позволява да намерим начин за решаване на проблема и излизане от сегашната ситуация.
• По време на писането се появяват нови нервни импулси, които се предават на мозъка. Това ви позволява да формулирате по-точно проблема, който ще Ви помогне да намерите правилното решение възможно най-скоро.
• Когато пишете, целта ви придобива определена стойностформа, защото неволно визуализирате бъдещата ситуация. По този начин, като се представяте ясно в печеливша позиция, получавате допълнителен стимул за активно действие.
• Дори няколко минути преди началото на треньор или ввъзприемането на ситуацията може да се промени. Ако имате писмено описание на проблема пред очите ви, ще ви бъде по-лесно да правите корекции.

Разбиране на логическите стандарти на живота

Моделът на логическите нива, въпреки неговатапростота, може да доведе до застой новодошъл. Независимо от това, не отлагайте самооценката. Ако искате да промените ситуацията, пирамидата на логическите нива със сигурност ще ви помогне. Пример за анализ на ситуацията е следният:

• Setting. Къде работите, как изглежда вашето работно място, къде живеете, какво ви обкръжава ежедневно, какви хора са до вас, каква атмосфера царува около вас?
• Поведение. Важното Попълнете във вашето ежедневие, както е планирано времето си, колко време прекарват на вашата работа и лични срещи, как се държиш по време на работа, в семейството и сред приятели, как може да се опише себе си?
• Възможност. Какви са силните страни на вашия характер, в които бизнесът нямате равен, за който ви липсват умения?
• Убеждения. Какво е най-ценно за вас, какви характеристики ви харесват в другите?
• Идентичност. Как виждате себе си в условията, в които сте израснали, каква роля играете в присъствието на различни хора, какви са вашите стремежи, това, което животът ви е различен от живота на другите?
• Мисията. Той се формулира въз основа на анализ на предишни нива.

Решаване на неразрешими проблеми

Пиролидът Dilts е ефективен механизъм,което ви позволява да разрешите проблеми, които остават релевантни за продължителен период от време. Човек може да осъзнае присъствието на трудности и дори да разбере как се намесва с него в живота. Но не се предприемат конкретни действия за отстраняване на проблема.

За да се премести от мъртъв център,Необходимо е да се прибегне до помощта на технологията Dilts. Смята се, че решението на проблема е с две нива по-високи. Най-лесният начин да разберете конкретен пример:

• Непрекъснато закъснявате - да работите, да се срещате и т.н. Ти никога не идваш навреме.
• Този проблем е на поведенческо ниво. Следователно, неговото решение трябва да се търси в равнината на ценностите.
• По този начин трябва да се научите да станете човек на думата, защото в противен случай поради вашата непочтеност, други ще загубят доверието ви.

Научете как да очертаете проблемите "на рафтовете"

Треньорските техники са отличен инструмент за тези,който не може да реши проблема. Теорията на Дилтс ни учи да очертаем положението на рафтовете и по-конкретно на нивата на пирамидата. Така че, доста често хората идват на тренировки с проблема, който никой не им харесва, че не се радват на благоволението на другите. Пример за анализ на ситуацията и намиране на решение е даден в таблицата.

ниво	Въпросът ви	отговор
обкръжение	Кой трябва да ме обича? Какви чувства трябва да изпитват другите за мен?	Най-близки роднини, приятели и колеги. Останалите трябва да показват уважение и добра воля.
поведение	Какви действия искам да видя от другите около мен?	Внимание, участие, желание да общувате и да прекарвате време с мен.
способности	Какво трябва да направя, за да започна да харесвам хората?	Научете се да слушате и разбирате хора, да поддържате разговора, да затегате професионалните знания, да актуализирате гардероба, да започнете да се грижите за себе си по-внимателно.
вероизповедание	Защо искам всички да ме обичат?	Защото човек, който не харесва, се смята за лош. Не искам да се чувствам като отхвърлен. Харесва ми да бъда в светлината на прожекторите.
идентичност	Какво трябва да бъде човек, който е обичан от всички?	Атрактивен, интелигентен, симпатичен. Той трябва да има магнетизъм.
Мисия	Каква е крайната цел?	Да се ​​харесаш на себе си, да се научиш на самочувствие.

заключение

Пирамида на логически нива Dilts - техникаработа с целите на индивида. Той помага на човек да разбере същността на събитията, които се случват с него. Поради анализа на нивата на лицето проблемите са идентифицирани и признати. Това определя посоката на работа за промяна на себе си и премахване на ненужните неща. Едно от основните предимства на тази техника е липсата на необходимост да се работи на всички нива наведнъж. Достатъчно е да определим етапа, в който се намира проблемът и да се повиши с две стъпки.

За да промените живота си към по-добро,трябва да разберете, че ако нещо не ви е удобно, тогава е време да промените поведението си. Ако проблемът се крие точно във вашите действия, искреният отговор на въпросите ще ви разкаже как да се измъкнете от ситуацията. Това може да се нарече изричен анализ на проблема, което води до мотивацията на човека да се движи напред.