Как да скечуваме правилно, за да може да се почувства прогресът
Преди да говорите за правилното пътуванена кънки, е необходимо да се спрете на избора на самите кънки. Това е важно, защото във всеки вид спорт много зависи от инвентара. Калъфите трябва да са удобни, да прилягат към размера и да пасват плътно около крака. И обърнете внимание не само на размера, но и на пълнотата на обувката. Ако е твърде тясна или широка, тя е изпълнена с наранявания и бързо износване на кънки. По време на монтажа трябва да носите онези чорапи, които са предназначени за кънки. Само ако скетите се намират добре на крака и плътно се вписват в глезена, те ще бъдат по-лесни за управление и ще има постоянен напредък в кънките.
Следващата важна точка е колко правилно еза затягане на кънки. Не ги привързвайте твърде здраво, за да не нарушавате кръвообращението. Необходимо е да се затегне, така че кракът да не се върти вътре в багажника, а пръстите и петата не са отделени от вътрешната подметка. Желателно е да се облече обувката до точката на захващане на стъпалото, в гънката, осигурявайки този фрагмент с прост възел. Горната част на шнура не трябва да бъде прекалено затегнато, така че ако е необходимо, можете свободно да крякате. Смята се, че ако скетите са затегнати правилно, не можете да поставите пръст под дантелените връзки.
Разбиране как да се вози правилнокънки, ще идват директно на лед. Теоретичното знание обаче ще даде увереност на първия изход към пързалката. Разбира се, на първо време движенията ще бъдат смешни и неудобни, но постепенно информацията, която е отложена, ще се появи в главата ви и процесът ще се развива по-бързо.
Първото правило, което трябва да запомните,казва, че краката трябва да са леко наклонени. Както при ски и сноуборд, правите крака неизбежно ще доведат до падания. За да започнете да се движите на лед, трябва да огънете леко коленете си и да се наведете напред. Тази позиция помага да се балансира леда и да се поддържа баланс. Тогава опорният крак трябва да се обърне настрани отвън и да го изтласка. Вторият крак започва да се движи и цялото тегло на човека се прехвърля. Движението се извършва чрез редуване на джогинг крака. Схемата е съвсем проста: започнете, бутайте с левия крак, отидете надясно, след това го натиснете на дясно и отидете наляво и така нататък. Не е нужно да започвате и да се опитвате да карате по паралелни кънки - това е много изтощително, но не дава никакви резултати.
Освен това, трябва да помните как да го направите правилноза спиране на кънки. Има няколко начина за спиране и изборът на най-подходящото от тях е по-добре вече директно на пързалка. Можете да избутате свободното си краче напред, да го обърнете към посоката на движение с реброто си и да се облегнете на леда. Или, напротив, поставете единия крак назад, перпендикулярен на втория. Вторият метод е по-лесен за начинаещи, но осигурява по-бавно спиране. Най-лесният начин да се спира, сглобява и двата кънки и рязко ги разгъва перпендикулярно на посоката на движение. Като цяло, не е толкова трудно, колкото изглежда на пръв поглед, най-важното в началото не е да се стигне прекалено бързо, за да се избегнат извънредни ситуации. След падането първо трябва да коленичите и да не се опитвате да се изправите, като бутате ръце зад себе си.
Между другото, как да скейт правилно,би било излишно да се споменават най-честите грешки на новодошлите. Това е езда на изправени крака, каране на паралелни или обратно, широко раздалечени крака и се опитва да избута от предната част на билото. Желателно е да се избягват тези действия, които водят до загуба на усилия и бавен напредък.
Като цяло основното е да тренирате, защотое възможно да се научиш да правиш скейт правилно само на лед. Като правило, след първите падания и неловките движения, първите успехи идват и след няколко часа, държани на леда, има доверие в себе си.
