Сандвич - рецепта за не само сърдечно, но и здравословно ястие

Това е чуждото име на добре познатЕдин сандвич с двоен слой хляб най-често се чува в заведения за бързо хранене. В допълнение към сандвичи и хот-дога, тук ще ви бъдат предложени и други многокомпонентни ястия. Но поради огромното количество брашно и пържено месо, използвани за готвене, не е напълно безопасно да се яде често такива "деликатеси". За "закуски в движение", разбира се, това е много удобно, вкусно и питателно, но дали е полезно? Мога ли да готвя у дома не само задоволителен, но и полезен сандвич? Рецептата ще се основава на използването на голям обем пресни зеленчуци, както и продукти, произведени по най-безвреден начин. Такива сандвичи ще ви помогнат да диверсифицирате ежедневната си домашна закуска. Изберете най-безопасното запълване, за да направите сандвич. Рецептата предвижда комбинация от няколко продукта.

"Безопасно" пълнеж

месо:

- печено филе със зелена салата, майонеза и варено яйце;

- варени наденички или колбаси със заквасена сметана, домати и разтопено сирене;

- свинско, говеждо или пуешко месо с настъргани моркови и настъргано зеле;

- език със зелен пипер и пресни билки.

риба:

- сьомга с настърган репички и крем;

- риба тон с пресни краставици и варено яйце;

- леко осолена херинга с варено цвекло и настъргана ряпа.

Сирене и яйце:

- разтопено сирене с маслини, ядки и листа от маруля;

- бъркани яйца със зелен лук и настъргани моркови;

сирене-твърд с варени зелен фасул и сини сливи.

Ние правим домашен сандвич. Рецептата "Витамин"

Най-важното условие за "групирането" енасищане на чиния с пресен вкус на зеленчуци и зеленчуци. Опитайте се да направите подобен сандвич. Рецептата от снимката на тази статия може да бъде променена според вашите предпочитания, като добавите други зеленчуци или любимите си безвредни съставки. Батон се разделя на няколко парчета и се разрязва. След като полагате слой от зелена салата, тогава е по-добре да вземете варено месо или риба. След малък слой майонеза, поръсете с настъргани моркови, настъргано зеле, сладки пиперки или домати. На върха, сложете листа от пресен магданоз, копър и капак с втори слой хляб. Яжте без топлинна обработка или след загряване в микровълновата печка за две до четири минути (в зависимост от размера на сандвича).

Рецепти за сандвич тост

За да направите горещи сандвичи, по изборизползвайте фурна или микровълнова фурна. С помощта на съвременни технологии е възможно да се опрости този процес, като се приложи специално създаден "сандвич" за тази цел. Принципът на функционирането му е подобен на електрическата вафла, която се състои от две нагрети плочи. Ако имате продукти между тях, печенето преминава бързо и равномерно от двете страни. Как да готвя сандвич? Рецептата по принцип не се различава от приготвянето на обичайните горещи сандвичи, като се има предвид, че най-горният слой е непременно хляб. Някои тостери имат вътрешни специални канали, които позволяват не само да се пекат сандвичи, но и да се правят палачинки, портокали и омлети. В тези устройства също е възможно да се приготвят сладки сандвичи от буци, плодове и шоколад. Фантазирайте и измислете нови ястия!