Няколко съвета за това как да готвите царевични зърна

Овесена каша поема специално място в храната на всекихората, защото те са склад за витамини, минерали, аминокиселини, протеини, въглехидрати и фибри. Овесена каша може да се използва като пълноценна закуска, обяд или вечеря, както и гарнитура и специално място за бебешка храна. Всички течности са разделени на парченца, вискозни и течни, в зависимост от използваните зърнени храни. Въпреки това много често новобготвените готвачи се сблъскват с такъв проблем като невежеството на основите на готварска каша. Например, малко хора знаят как да готвят житни зърна. За да подготвите правилно втори курс зърнени храни, просто трябва да се придържате към няколко прости съвета.

Помислете какво е царевичната каша и как се приготвя.

Трябва да се отбележи, че царевица круп съдържаголямо количество силиций, което спомага за заздравяването на зъбите и малко калории. Помага за отстраняване на мазнините и шлаките от тялото, подобрява дейността на сърдечно-съдовата система. Царевичните зърнени храни в Молдова и Румъния са широко разпространени, те се приготвят редовно. Но как да готвя царевица?

Първо трябва да се вари вода или млякопостави сол, захар и самата зърнени култури (изчисление 1: 2) и къкри в продължение на пет минути, след което пота покритие и да се подготвят още петнадесет минути. Това е най-честият начин на готвене царевица овесена каша.

Много често готовата каша се отглежда с мляко,кисело мляко или пюре от плодове. Използвайте също като добавка към овесена каша от домат, лук и черен пипер, и след като готвите в тигана добавете нарязаните малки парчета сирене. Сервирайте царевична каша със сметана, брънза или тиква.

Нека помислим още една рецепта, как да готвите царевични зърна, ако използвате доста голямо нарязване.

Във вряща вода е необходимо да се налива крупа (от1: 1) и гответе на слаб огън в продължение на десет минути, след което млякото се излива в тигана, добавя се захар и всичко продължава да се вари в продължение на още двадесет минути. В края на краищата тавата се отстранява от чинията и се поставя във фурната за половин час.

По този начин, всеки кулинарен специалист знае не само колко царевица се приготвя, но и как е правилно подготвена.

Необходимо е да се знае няколко правила за подготовкавискозни зърнени храни, към които се прилага и царевицата. Такива зърнени храни се приготвят върху мляко или вода и всички зърна трябва задължително да се готвят. Готовото ястие се изсипва с масло и се поръсва със захар.

Можете също така да направите готвене от царевица grits. Нека разгледаме подробно как и колко да готвя царевичен булгур в този случай.

Това ще изисква половин килограм на зърнени култури, два литра вода, един жълтък, настъргано сирене и две чаши мляко, масло и сол.

Гроздовете се изсипват в тиган със студена вода,осолени и варени. Готовата каша трябва да се постави върху мазнина за печене, да се мазни с жълтък, да се поръсва със сирене и да се излива. масло. Ястието се пече във фурната, но се сервира с горещо мляко.

Трябва да се отбележи, че царевичните брашно еизточник на протеини, лизин и триптофан, въглехидрати, които нормализират нивото на кръвната захар. В допълнение, въглехидрати допринасят за укрепването на нервните клетки, което има положителен ефект върху цялата нервна система, така че кашата, направена от царевица се препоръчва да се използва за хора в напреднала възраст. В същото време, без значение колко да се готви олющена царевица, тя ще продължава да се възползват тялото, премахване на възможността за мускулна дистрофия, намаляване на нивата на холестерола в кръвта, допринася за премахване на мазнините от тялото и го предпазва от стареене. Ето защо, редовната консумация на зърнени храни, произведени от царевица помага за подобряване на тена, почистване на кожата и дори да предотврати развитието на рак.