Колко мед можеш да ядеш здрав човек на ден?

Лечебните свойства на меда са познати от древни временаВремена: пееше в "Илиад" от великия сляп Омир. Уважавани са в средновековието и в Ренесанса. Линиите на стихотворението на Робърт Бърнс за мед от хмел са познати на много хора. И днес този продукт е един от любимите сред поддръжниците на здравословния начин на живот и правилното хранене. Какво е толкова добро и колко мед мога да ям на ден?

Основните свойства на пчелните продукти, които ги правят желани на всяка маса и във всеки дом, са както следва:

Естественият мед помага да се предотвратионкологични заболявания и сърдечни заболявания. Това се дължи на хранителните антиоксиданти, флавоноидите. Колко мед можете да ядете на ден в сърцевините? Лекарите препоръчват да се вземат 50 грама от този продукт, за да се подобри общото състояние на тялото с такива диагнози.
Медът е отлично противовъзпалително лекарство. В комбинация с лимон в състава на топли напитки, той увеличава ефективността на лечението многократно. С настинка, трябва да го добавите на чаена лъжичка във всяка чаша чай или мляко.
Традиционната медицина счита, че медът е най-добрият лечителстомах. Той е показан за пептична язва, гастрит и други стомашно-чревни заболявания. Що се касае до колко мед може да се яде на ден с стомашни язви, обърнете внимание: лекарите препоръчват да ядете 30 грама сутрин и вечер половин час преди хранене. И през деня яжте до 40 грама от този продукт. Най-добре е обаче да го разтворите в топла вода и да пиете подобна напитка. В допълнение, медът е прекрасно пробиотично естествено средство за защита, напълно възстановява микрофлората на стомаха и червата.
Медът е отличен регулатор на нивото на кръвната захар. По-добре е от захарта, тя засяга черния дроб.
И този продукт е полезен за функциониранемозъка. И ако мислите, че за най-добрата работа на мозъчните клетки се нуждаете от шоколад, опитайте се да я замените с мед. Тя ще бъде по-полезна и не по-малко вкусна. Също така, медът помага в борбата срещу стреса.

Както можете да видите, има много полезни свойства на меда. Специалистите по хранене и диетолозите съветват да се замени дневния прием на захар с този продукт. Може да се добави към чай, използван в сладкарски продукти и просто да яде вместо сладко или кондензирано мляко. Оттук и логичното заключение, че всеки ден има мед, е не само възможно, но и необходимо. Това, разбира се, е така. Но дори и тук е по-добре да знаете мярката, тъй като медът за цялата си полезност е силен алерген и затова човек трябва да бъде внимателен в потреблението си. Колко мед може да се дава на ден на здрав човек, за да носи удоволствие и полза, а не да навреди? Лекарите настояват за дозировка от 50 грама. Това е приблизително 4 супени лъжици. Най-добре е да прекъснете приемането му на няколко части: две супени лъжици трябва да се консумират сутрин като част от зърнени култури, мюсли, кисело мляко. И още две - вечерта, преди да си лягате с мляко, чай или точно така. Тогава неговите полезни свойства ще бъдат напълно разкрити.

По този начин ние обобщаваме: при различни заболявания дозировката на мед, която ще се възползва, ще бъде различна. По-добре е да поговорите с Вашия лекар за това. Необходимо е внимателно да използвате мед за хора, които са склонни към алергии. Също така, не се ангажирайте твърде много с храненето на здрави хора. Оптималното количество колко мед можете да ядете на ден е 4 супени лъжици (или 50 грама) от този лечебен продукт.