Как да подсилим нервната система
"Нервите трябва да се лекуват", казваме на един мъж,стават прекалено раздразнителни, неразумно бързи, склонни към резки промени в настроението. "Ние не разполагаме с достатъчно нерви", казваме на себе си, изправени пред трудностите на живота, които изглежда се струпват от всички страни, така че ръцете ни да паднат.
Нервните влакна заплитат човешкото тялогъстата мрежа, както и кръвоносните съдове, но ако от течащата кръв, а след това - на самия живот енергия. И ако някъде нищо боли, но все още се чувстват изтощение, умора, апатия и липсата на интерес към каквото и да било, тогава вашата нервна система "разби" и трябва да бъде засилена.
Нервната система изпълнява самодиагностика и себе сиизпраща недвусмислени сигнали, които показват проблеми. Тези сигнали са добре известни. Основното е безразличието, загубата на желания, отхвърлянето на опитите да се промени нещо в собствения живот, готовността да се примириш със съществуващата ситуация, без значение колко отвратително може да бъде. Нерешителност и недоверие в себе си, постоянни съмнения във всичко, дори и в най-добрите намерения на местните хора, виждането само на негативните страни във всичко, което се случва, също са "говорещи" признаци на упадък. Изчерпването на жизнените сили става все по-често на фона на постоянна тревога и страхове по всеки, най-често измислен случай и в резултат на това се създава постоянен стрес върху тази почва. И сега човекът е "счупен", депресиран, небалансиран, сълзотворен или горещ. Време е да помислим как да подсилим нервната система, докато не започнат необратими последици.
Често хората търсят спасение в кафе,енергийни напитки, алкохол - но това е напразно, само допълнително усилва нервната система. Освен това има омагьосан кръг, когато силни стимуланти развиват безсъние, което се опитват да заглушат с хапчета за сън, което още повече влошава ситуацията.
Как да се отнасяме към нервната система, как да се върнемрадост и вкус на живота? Хапчетата тук са лоши помощници, с изключение на успокояващите наркотици като Novopassit, Glycine и други подобни. Частично ще успокоят разбитите нерви, но те няма да решат проблемите сами. По принцип лечението е вече кардинален метод за борба със сериозно заболяване, но все още не сте болен! Ето защо трябва да помислите как да подсилите нервната система.
Имате малко, поне малкода променят собствения си живот и най-важното - отношението към него. Първо, с помощта на сила, но започнете да живеете активно, излезте от черупката си, намерете окупация според вашите предпочитания или я направете като хоби. Ще бъде ли четене или плетене, събиране или познаване на кръстословици, градинарство или керамика, толкова популярна сред американците? Основното е да се отпусне, разсейва и да намери в него малки удоволствия. Не убивайте време - трябва да се направи с полза и интерес!
Да се занимаваш с физическо обучение ще бъде просто забележително! Гимнастика, джогинг, фитнес, йога ... Е, поне си отделете време за ежедневни разходки в парка.
Промяната на ситуацията помага винаги и ако наистинапомислете как да подсилите нервната система "подсилен бетон" - вълна на почивка, в курорта, по-дълъг и по-далечен. Работи 100% и ви позволява да създадете голямо количество енергия, което е достатъчно дълго време. И ако все още го научите, не губете енергия и постоянно зареждате вътрешната си "батерия", тогава въпросът за това как да подсилите нервната система ще бъде решен за вас веднъж завинаги.
Не живейте сега - погледнете в бъдещето изадължително с оптимизъм. Избягвайте всякакви отрицателни емоции, конфликти, кавги, злоупотреби. Научете се да игнорирате - и бързо да почувствате колко по-силни сте станали! Осигурете си дълбок пълно сън, не се оплаквате през нощта и излъчвате спалнята си. И мислете добре - за себе си, за близките ви, за живота. Разберете - вие сте напълно здрави, ненужно мрачни и песимистични, когато се оглеждате наоколо.
Между другото, не само чест, но и нервната системаТя трябва да бъде защитен от ранна възраст. Бебето не е нараснал мрачна и "янки" Родителите трябва да знаят как да се укрепи нервната система на детето. Препоръките са прости: стриктно спазване на деня (няма нужда да се угоди на капризите) и общо втвърдяване на тялото - любов, а не безсмислено, всичко прощава и всичко е позволено, а истинската любов, подкрепа и подкрепа, че детето трябва винаги да се чувстват.
