Информация за диетолог: колко калории в pomelo, както и ползите и вредите от този плод
Цитрусови максимуми - най-големият цитрус - такаЕвропейците се обадили на pomelo, когато за първи път го видяха в южен Китай. Това не е изненадващо: някои плодове на растението достигат тегло 10 кг! До нас, разбира се, достигаме до най-малките екземпляри, но те също висят понякога на килограм и половина. Европейците се запознали с този плод относително наскоро - в началото на XIX век. За първи път разсадът на това растение е внесен от Малайзия в Англия от морското пехотинец Шедък - велик любовник от всякакъв вид екзотични, така че в някои страни тези цитрусови плодове се наричат салдок. Тук ще разгледаме енергийната стойност pomelo, полза и вреда този плод.
Мнозина погрешно вярват, че pomelo -селективен сладък тип грейпфрут. Но всъщност всичко е точно обратното: горчивите цитрусови плодове се появяват в резултат на дегенерация в хладния климат на китайския гост. Тъй като тези две плодове са все още близки роднини, диетолозите често сравняват pomelo с грейпфрута, отбелязвайки, че първият е по-добър от втория във всяко отношение. Тук, например, колко калории в pomelo? Незначителният 32! Този плод е 70% вода, чиято хранителна стойност, както знаете, е нула. Всички останали са витамини С, В и А, протеини (0.6 g), мазнини (0.2 g) и въглехидрати (6.7 g).
В допълнение към изчисляването колко калории в pomelo,Този факт също трябва да се вземе предвид. Този предшественик на грейпфрута съдържа много полезен за всички продукти за отслабване - липолитичен ензим. Ускорява процеса на разцепване на мазнините, отстранява ги от тялото. По този начин, това не е само диетичен продукт. Помага за намаляване на теглото. Диетолозите съветват преди всяко хранене да ядат на парче - две помело. Това е достатъчно, за да смае чувството на глад, така че няма да ядете неконтролируемо големи количества храна.
Етерични масла, които се съдържат в самия пулпголемите цитрусови плодове, помагат на организма да преодолее вирусите, както и уникални вещества limonoids (те не съществуват в грейпфрут) възпрепятстват развитието на нервни заболявания, онкологични патологии предупреждават катаракта и дори да блокират растежа на раковите тумори. Не напразно в традиционната китайска медицина много често се използва в най-различни лекарства, консумирани помело. Кал в този плод е малък, а ползите са кола и малка количка. Използва се за лечение на кашлица, подуване, подуване и разстройство на стомаха. Тъй като ние краставица туршия, така че в Малайзия помело сок облекчава главоболието на сутринта след бурен възлияния друг ден.
За печелившия вкус в сравнение с грейпфрута ине е необходимо да се говори. Помело вкус - сладък, свеж, без никаква горчивина. Храната е безопасно да се яде малко бял прозрачен филм между филийки. И най-големите цитрусови плодове са добре почистени. Между другото, не бързайте да изхвърляте кора: от това можем да се готви на мармалад, и в изсушен вид като разтриване жар към тестото или кремове. Добавянето плът към салати, сосове или топли ястия, борба не е с колко калории са в помело - това не трябва да се увеличи значително на хранителната стойност на ястия. Плодът е добър с морски дарове, и е интересно да се постави началото за деликатен вкус на пиле.
Каква е вредата от гигантския цитрус? Разбира се, не този, който не брои колко калории в pomelo, яде твърде много и спечели наднорменото тегло. Забранено е използването само на тези, които страдат от алергии към портокали. Също така да се ограничи консумацията на плодове, последвани от язви. Има мнение, че честото хранене на pomelo води до запек и камъни в бъбреците, но тези данни не се потвърждават от науката.
