Позициите на съня са разнообразни

Нашето благополучие зависи не само от това какдълги и на това, което спим, но също и на какво място. Тези или тези пози, в които хората спят, могат да станат причина за хъркане, болка в шията и гърба. И това засяга здравето, ефективността и настроението на човек. Любимите пози в съня може да не са най-добри.

Сънят на стомаха не се препоръчва, ако имапроблеми с гърба. Освен това могат да възникнат затруднения в дишането. Ако спите на гърба си, рискувате да събудите семейството си чрез хъркане. Въпреки това, сънните пози, в които човек лежи на гърба му, се препоръчват от лекарите като най-безвредни за здравето. В тази позиция мускулите са възможно най-спокойни, натоварването от шията и гръбначния стълб е отстранено, ставите също се отпускат и почиват. Също така, работата на стомашно-чревния тракт е подобрена в тази позиция.

Ако любимите ти пози за сън са на стомаха или на твоякъм страната, тогава неизбежно "измивате" лицето, което води до появата на бръчки. Хостелистите на Холивуд твърдят, че лицето на човек винаги може да определи от коя страна обича да спи. В този случай отново сме спасени от поза на гърба, която запазва младостта на лицето.

Може би само в два случая може да бъдебоклуци. Един от недостатъците, както вече споменахме, е хъркането. Ако човек има склонност към хъркане, това са сънните положения на гърба, които влошават този недостатък. Самият спящ не чува това, но други не могат да заспят.

На второ място, позата на гърба е противопоказана при хора сзаболявания на дихателната система (астма, хрема). В тази позиция количеството кислород в кръвния поток намалява, което може да допринесе за лошо здраве.

Поставете отстрани, според лекарите, е вториятв полза, която носи тялото. Основното плюс на тази позиция на съня е решението на проблема с хъркането. Също така, тази поза е благоприятна за бременните жени: ако спят от лявата страна, кръвообращението се подобрява и вследствие на това се осигурява постоянен поток от кръв към ембриона. Освен това бъбреците работят добре в това положение, което е изключително важно за бременните жени.

Минусите на тази поза са:

- Натоварването на врата и раменете, така че трябва да изберете възглавница, която да държи врата ви на нивото на тялото;

- появата на бръчки в лявата част на лицето.

Позата на корема е много вредна за мъжа. Първо, тялото е минимално отпуснато, бръчките, болките в шията могат да се появят по-рано, някои в тази позиция започват да викат със зъби.

На второ място, кръвообращението във вътрешните органи се влошава. Според статистиката около 40% от сексуалните заболявания са причинени от навика да спи на стомаха.

Трябва да се каже, че позициите, в които хората спятзаедно, се различават от позициите на хората, които са свикнали да спят сами. Ако втората половина спи до човека, тогава той поема поза, която може да отрази един или друг етап от връзката. За да обясните заедно сънищата на съня, просто трябва да знаете езика на тялото. Така че, можете лесно да разберете какво ви харесва този, който ви харесва. Двойки, изпитващи ранен период на любов, обикновено спят, се прегръщат плътно.

Новодошлите, които са много щастливи заедно,е характерно за позицията "лъжица". Съществуват и други поза за двойки, всеки от които има собствено значение: Шанел, Обратно в гърба, Люлка, Impatiens, Чакащи, Покрив.