В съвременния ритъм на живота, поради липсата направилно балансирана диета, хората от почти всички възрасти често имат анемично състояние, причинено от дефицит на желязо. Липсата на тази минерална субстанция води до анемия, сърдечно-съдови заболявания, влошаване на общото състояние, нарушения на храносмилането и др. Често можете да чуете съвети, за да използвате повече ябълки и нарове при анемия с недостиг на желязо. Тези препоръки обаче не се основават на устойчиви и научно доказани основания. Желязото в тези продукти е много по-малко, отколкото при бобовите растения. При вземането на диета с анемия с недостиг на желязо, трябва да обърнете внимание на факта, че минералите се абсорбират по-добре от продукти от животински произход, отколкото зеленчуци. Ето защо, като продукти, съдържащи желязо, трябва да ядете черен дроб, говеждо месо, овче, пиле, заешко месо, речна риба.
Ако дефицитът на желязо е постоянен, дълбокхарактер и причинява нарушение на здравословното състояние, тогава не може да се направи без правилна корекция на храненето. Съдържащите желязо препарати ще дойдат на помощ. В момента има огромен брой от тях: Ferrumlek, Maltofer, Aktiferrin, Sorbifer Durules, Hemofer и др.
Приемайте лекарства, съдържащи желязо, обикновеносе появяват в рамките на два месеца и повече, докато се възстанови нормалното ниво на хемоглобина. Желязото се абсорбира по-добре, докато яде храни, съдържащи аскорбинова или млечна киселина. Това трябва да се има предвид при разработването на диета. Съдържащите желязо препарати причиняват оцветяване на изпражненията в тъмен цвят и могат да причинят запек или диария. Те също така могат да причинят метален вкус в устата. Подобно на други лекарства, препаратите, съдържащи желязо, трябва да се предписват от лекуващия лекар въз основа на проведените кръвни тестове и като се вземат предвид индивидуалните характеристики на организма. В никакъв случай не трябва да третирате анемия сами. Често такива лекарства се предписват по време на бременност, тъй като през този период жената изпитва анемия на желязо-дефицита, поради увеличения кръвен обем и повишената нужда от желязо.
За да поддържат нормално жизнените вещества, лекарите съветват ежедневно да приемат витаминни и минерални комплекси.
В крайна сметка, за да се получи необходимотоколичеството минерали и витамини с храна, трябва да ядете всеки ден не един килограм различни плодове и зеленчуци, което по принцип е невъзможно. Не може да се пренебрегне фактът, че при сегашната екологична ситуация и с днешните методи на отглеждане продуктите не съдържат достатъчно полезни вещества. Ето защо, приемането на витамин-минерални комплекси е показано на практика на цялото пълнолетно население от средния пояс на Русия и северните райони на страната.
Не вярвайте на рекламирането и поемайте в рейтинг рейтинг на мултивитамини. Изберете необходимото лекарство и дозата му ще помогне на лекаря.
