Мога ли да използвам сушени сини сливи за отслабване?

Ползите от сушени плодове за тялото, вероятно,всеки е чул. Ако говорим за сушени сини сливи, тогава нейната чудотворна сила се крие не само в съдържанието на витамини. Благодарение на наличието на фибри, сухите сливи почистват напълно червата, облекчават запека, намаляват апетита.

И това е важно при съставянето на диета, тъй като сушените сливи за загуба на тегло са незаменими. Дори и да ви харесат сладките, сушени сини сливи да ви помогнат да се отървете от тази зависимост.

Полезни свойства на сини сливи

Какво е полезно резене? Той е богат на витамини А, В, Е, С и микроелементи (калций, фосфор, калий, желязо, глюкоза, захароза или фруктоза, и органични киселини (ябълчна, салицилова, лимонена, оксалова); пектин, дъбилни вещества, азотни вещества, растителна влакна Изсушените плодове също са чудесен антиоксидант.

Благодарение на това свойство, раковите клетки се неутрализират и цялото тяло се подмладява.

Сушени сини сливи като диетичен продукт

Жени, които гледат фигурата си дълго времеса забелязали, че сушени сини сливи са необходими за отслабване. Състои вегетативен тъкан, сушени плодове почиства тялото на токсини, соли, мазнини и излишната течност, като по този начин допринася за подмладяване тъкан на тялото и загуба на тегло.

Ако говорим за калоричното съдържание на продукта, след това на 100грама сушени плодове съдържа 260 килокалории. Със сравнително високо съдържание на калории, сливи се допринасят за ускоряване на метаболитните процеси в тялото, разделят мастните киселини и премахват токсините. И всички известни десерт "Пюрета с ядки в заквасена сметана" - не само вкусно, но и полезно, витаминизирани ястие.

Друга особеност на сини сливи е присъствието навъглехидрати, благодарение на които тялото за дълго време не се нуждае от сладки. Ето защо, за да се поддържа диета с този сушен плод е удоволствие. Сини сливи за загуба на тегло е идеален в смисъл, че значително понижава апетита.

За да очисти тялотолечебни плодове, се препоръчва веднъж седмично да се направи ден на гладно на базата на сушени сини сливи. За това имате нужда от 1 литър нискомаслено нишесте от кефир и 5-6 плодове от сушени сини сливи. Всичко това внимателно се втрива в пасатора. Това кисело мляко трябва да се пие през деня, при условие, че няма ясно изразени хронични заболявания на храносмилателния тракт. Такава диета е необходима и за жени, които често страдат от запек.

Диета, основана на сушени сини сливи

След като сте избрали сушени сини сливи за отслабване, не забравяйте, че не се препоръчва да се включите в тях. В деня можете да ядете 5-6 плодове от сушени плодове, но не повече.

Ако се чудите дали има диети на базата на сливи, със сигурност ще получите положителен отговор. Ще разгледаме най-простата диета, която не изисква много усилия.

Същността на диетата е, че сушени сини сливинамалява се теглото между основните ястия. Частите от храната трябва да са половината от обичайната и да съдържат минимум калории. Последното хранене е 4 часа преди лягане. Отслабвам със сушени сини сливи, ефективно!