Боб с месо - рецепти за бързо приготвяне

Фасул - най-популярното растение от семействотобобови растения. Това е полезно, защото съдържа много протеини, витамини и микроелементи, като фосфор, сяра, калий. В процеса на топлинна обработка тези полезни вещества не са унищожени. Можете да готвите вкусни ястия от боб с месо. Те ще заемат достойно място във вашата диета. Най-интересното е, че и двете странични ястия и основното ястие могат да бъдат боб с месо. Рецепти са много разнообразни и лесни за приготвяне. Ето защо, ако нямате специални кулинарни умения и искате да подготвите енергично ценно ястие, помнете за боб с месо. Рецепти от тези ястия съчетават две много вкусни и здравословни продукти. Ако сте начинаещ любовник, опитайте се да приготвите това прекрасно ястие и това ще стане вашето любимо ястие дълго време.

За да приготвите боб с месо в саксии, ще ви трябва следните съставки:

- 300 грама боб (червено или бяло);

- 2 бр. лук (среден размер);

- 3 моркови;

- 300 грама свинско месо;

- 30 грама растително масло;

- 4 скилидки чесън;

- черен пипер;

- сол;

Сега, когато познавате всички съставки, от които се нуждаете, ще научим как да готвим боб с месо!

Подготовка по стъпки:

1 - За да започнете, преминете през боб, изхвърлетеразвалени зърна. Изплакнете добре, за да се отървете от остатъците. След това се накисва, и го оставете във вода за една нощ. Ако не разполагат с време и искате да започне веднага подготовка на ястия, можете да оставите на фасула във вода в продължение на поне 30 минути. Можете да използвате всякакъв вид боб.

2 - Когато бобът се намокри, сменете водата ипоставете тигана на огъня. Оставете да заври и го пригответе за 1, 5 - 2 часа на слаб огън. За 2 чаши боб, брои около 4 чаши вода. Фасулът трябва да бъде наполовина варени. Пригответе го в тенджера с дебели стени.

3 - готвена боб се сгъват в гевгир и се прехвърлят в отделна купа. Бульонът, в който е варено да се запази.

4 - Нека готвим зеленчуците! Нарежете фино два лука. Необходимо е да се почисти и фино нарязани на малки кубчета 3 средни моркови.

5 - 300 грама свинско се измиват добре и нарязватголеми парчета. В затоплен тиган изсипете растителното масло и запържете месото в хрупкава кора. Добавете лука и го гответе с месото за около 3 минути. Лукът трябва да стане прозрачен.

6 - Ще приготвим ястие в глинени съдове. Поставете ги на слоеве пържено месо с лук. След това вторият слой е боб и нарязани моркови.

7 - Бульон, който приготвя боб, малко сол и черен пипер. Почистете 4 скилидки чесън и го добавете в бульона.

8 - Напълнете с този бульон съдържанието на глинени съдове. Саксии Покритие плътно и ги пекат в пещ при температура от 150 до 180 градуса за около 40 минути.

Ароматът на ястието е прекрасен. Особено вкусно, ако служите за декориране на фино нарязан копър боб с месо. Рецепти от това растение дори лекарите се препоръчва да се включат в диетата, тъй като това е много хранителен здравословен продукт. Бобът съдържа около един и същ брой аминокиселини като месото, така че това е отличен заместител на месото по време на гладуване. Фасулът също върви добре с пиле, гъби, картофи и ориз. Избирайки рецепта за приготвянето му, се придържаме към определени вкусови правила, приготвяйки боб с месо. Рецепти са много популярни и те дори често се използват в диетите! Ако искате да експериментирате, можете да добавяте други съставки към ястието всеки път и ще получите нови и интересни кулинарни изкушения.

Неограничената фантазия ще ви помогне да покриете шикозната и богата маса, защото най-важното е интересът на домакинята, който иска да даде удоволствие на семейството и гостите, които идват да посетят.

Подгответе полезна храна, ядете натурални продукти и бъдете здрави, скъпи читатели!