Гърди след раждане: основни препоръки за грижа

Повечето жени се страхуват да раждат, защото след товародовете доста често има деформация на фигурата, по-специално на гърдите. Гърдите след раждането могат да изгубят форма, да станат по-малки по размер, да се сгъстят. Появата на стрии и загуба на еластичност се счита за често явление. Това се дължи на факта, че по време на бременността женското тяло е напълно възстановено чрез промяна на количеството хормони. Тялото се подготвя не само за раждането на дете, но и за допълнителен период на лактация. Крайното образуване на гърдата се осъществява по време на бременност. Тя става много по-голяма, понякога дори в няколко размера. Нежната кожа става груба и еластична.

Този период е много опасен. Ако кожата на момичето не е достатъчно еластин, рязкото увеличаване на обема на гърдата води до появата на стрии. След раждането, за да се премахне това явление, е много трудно и понякога е просто невъзможно без хирургическа намеса и пластичност. Сред негативните последици от рязкото увеличение на размера може да бъде увисването на гърдата след раждането. За да се гарантира, че гърдата след раждането все още изглежда привлекателна, грижата за нея трябва да се прави от първите седмици от бременността. Първото нещо, което трябва да направите, е да изберете правилното бельо. Като правило, рязкото увеличение на размера води до увеличаване на теглото. Съответно, мускулите не могат да издържат на тежък товар и гръдният кош може да виси. Правилно подбран сутиен, който фиксира гърдите на едно място, може да спести много деформации. Въпреки това е целесъобразно да се гарантира, че той по никакъв начин не компресира млечните жлези, това е изпълнено с появата на проблеми, свързани с лактацията, по-специално липсата на мляко. Носенето на дрехи е денонощно, въпреки лекото неудобство. Ако следвате тази препоръка, никога няма да се притеснявате за въпроса: "Как да затегнете гърдите след раждането?"

Въпреки това, носенето на сутиен не изключвавероятността за появата на стрии. За да се предпазите от появата на това явление, струва си да приложите крем с витамин Е. Прилагането им е най-рационално при първите признаци на растеж на гърдата. Кожата изисква овлажняване и ежедневната употреба на продукти, които дават еластичност и могат да защитят кожата от стрии. В допълнение към кремовете, подходящи за различни ароматни масла. Някои жени имат специална структура на кожата, което не е характерно за появата на стрии, дори и с рязко увеличаване на обема на гърдите. По-добре обаче е да бъдете в безопасност, за да запазите своята привлекателност в бъдеще. Причината за гърдите и гърдите може да е прекомерно наддаване на тегло. Мнението, че бременната жена може да яде толкова, колкото иска, и че тя иска без последствия, е погрешна. Рязкото увеличаване на телесното тегло води до появата на нежелани последици, включително отпуснат корем, приклекчаване след раждане, разтягане по цялото тяло и много повече. Много е важно да наблюдавате правилното хранене и да ядете различни храни с умереност, т.е. да не преяждате. Добър показател е увеличаването на теглото с 8-11 килограма за всичките 9 месеца на бременността.

Въпреки това, грижата за гърдите след раждането не трябва да бъдеда престане. Ако се интересувате от въпроса как да възстановите гърдата след раждането, първо трябва да обърнете внимание на храненето. Менюто трябва да бъде избрано много внимателно. Храната трябва не само да се побира в бебето, но и да съдържа всички необходими компоненти за здравословното функциониране на тялото на жената. Тайната на еластичната кожа е в правилното и балансирано хранене. Не излишно ще бъдат специални физически упражнения, които ще помогнат за възстановяване на гърдите след раждането. Препоръчва се леко да се масажира, но в никакъв случай не се търка. Има много инструменти, които могат да възстановят старата форма на гърдата.

Най-важното, което си струва да знаете за всяка бъдеща майка: не се страхувайте от кърменето, защото леко променената форма на гърдата е малка цена за здраво и силно бебе.