Детско меню за 1 година

Здравето на детето винаги вълнува всеки родител,така че на първо място е необходимо да се направи правилната диета за бебето. За децата след една година се появяват много възможности за готвене, така че помислете за менюто на детето след 1 година. Трябва да отбележим, че представянето на една година от вашето дете не означава, че трябва незабавно да го отбиете от гърдата (разбира се, имам предвид тези деца, които са били кърмени след раждането). Както показва многобройните проучвания по този въпрос, кърмата е полезна за бебето дори и след една година, тъй като има полезни вещества, освен това самият процес на "смучене", който успокоява бебето, предпазва от последиците от стреса.

Така че менюто на детето за една година може да изглежда както следва.

ЗАКУСКА. Идеална закуска за едно-годишно бебевземи кашата. Проучванията на британски учени са показали, че нивото на интелигентност при децата, които редовно ядат овесена каша или каша от елда за закуска, е няколко пъти по-високо, отколкото при децата, които не ядат зърнени закуски. Така че майките, "разклащайте главата си", ако искате детето да расте умни и здрави. Освен това овесената каша има обвиваща свойства - тоест червата е надеждно защитена от различни видове разстройства.

Разбира се, всеки ден има детска каша не е такаще предлагат две възможности за закуска. 1) Всяка каша на мляко в комбинация с масло. Можете да използвате комбинация от зърнени храни, например - ориз, елда и овесена каша. В допълнение към овесена каша можете да добавите яйчен жълтък (1/2). От течността - специален чай за деца (може да се намери във всяка аптека или специализиран магазин за бебешка храна), компот от сушени плодове или сок. 2) Омлет, пара. В допълнение към омлет, парче сирене и черен хляб с масло. Като течност - желе, компот или същия чай.

Обяд. Менюто за едногодишно дете включва месоили вечеря за риба. На първо място можете да направите супа на месо бульон със зеленчуци. На второ място (ако видите, че детето все още не е доволно) пюре картофи с риба, приготвена за двойка. Тук, разбира се, можете да експериментирате, вместо риба можете да готвите кюфтета или котлети. Важно е да знаете, че е обичайно да давате риба два пъти седмично до 70 грама, това е достатъчно. Плюс това, не забравяйте за десерта - може да бъде плод или чаша сок с пулп.

Менюто на детето за 1 година може да бъде допълнено ПЪЛНОСТТА. За закуската обикновено се дава лека храна. Например, извара или кисело мляко. Добър следобеден снек може да бъде плодово кисело мляко (между другото, може да се приготви у дома с помощта на специален стартер за кисело мляко).

Като правите промените във всеки елемент, можете да направите едногодишно детско меню за една седмица.

Вечеря. Има и много опции тук. 1) За вечеря можете да приготвите зеленчукова задушевка с пиле за двойка. За десерт - пюре от плодове, като течност - чай, компот, сок или сол. 2) Картофено сирене, плодов пай, чай, сок или компот. Можете да експериментирате с продукти, най-важното е, че всички компоненти са от списъка на позволените бебета.

Ако детето ви ляга късно, можете да включите менюто на детето на 1 година Късното вечеря, Това може да бъде бебешки кефир, кисело мляко за деца. И можете просто да замените късната вечеря с кърмата.

Що се отнася до сладкото печене, менюто не трябвавключват сладкиши, сладкиши, шоколад и други шоколадови продукти. Понякога е възможно да дадете на детето мармалад, пастила. Що се отнася до цитрусовите плодове, е необходимо да се консултирате с педиатър, тъй като всяко дете отговаря на цитрусите по свой начин - някои незабавно започват алергична реакция, други обикновено страдат без никакви последствия.

Така че изборът е ваш, основното е да изберете правилно разнообразна диета.