Батофобия - страх от дълбочина. Страх от дълбочина: възможни причини и характеристики на лечението

Страхът от дълбочината е един от най-често срещанитечовешки фобии. Държавата се проявява в страх от водната пропаст, неизвестно пространство, скрито от очите. Когато се намира във водата, човекът може да изглежда, че жителите на дълбините се опитват да го извлекат до дъното. Какви са причините за развитието на фобията, срещу които може да се появи страх от дълбочина? Ще се опитаме да разберем тези проблеми.

причини

Каква е фобията на страха от дълбочина? Такова психическо явление е известно под определението "батофобия" и се смята за една от най-опасните обсеси, които могат да се развият при хората. Когато сте във водата, страховитите дълбини хора паника, бързо губят връзка с реалността и могат да започнат да потъват. В същото време страхът от дълбочината не се отнася за хора, които не плуват добре. Тъй като в този случай страхът от дълбочината има конкретна основа.

Страхът от дълбочината е фобия, която се развива по следните причини:

Генетика - предпоставките за развитието на бактерофобията могат да бъдат налице при хората според наследствеността.
Неуспешен опит в изучаването на плуване: често дете, непознато с вода, незабавно хвърлено в дълбочина, опитвайки се да активира инстинкта за самосъхранение. В такава ситуация детето може да преживее психологическа травма, която да го накара да избягва да посещава резервоарите в зряла възраст.
Опасни случаи при къпане: ако човек усети риска от удавяне, се страхува от конвулсии, в бъдеще това може да послужи като основа за развитието на бактерофобията.
Отрицателни асоциации: страхът от дълбочината често се дължи на загубата на приятели или роднини по водата.
Страх от неизвестното: проявява се в смисъла на бездната, безкрайността на водната колона.
Страх от жителите на дълбините: в създаването на човек се формират така наречените емоционални котви. Предпоставка за тяхното образование най-често е гледането на филми на ужасите. С активирането на определени зони на мозъка чудовищата могат да се появят на лицето, което твърди, че обитава езерото.

видове

страх от дълбочината на водата, както се нарича

Има няколко разновидности батофобия:

Цел - индивидът се чувства страх поради присъствието сиистинска потенциална опасност за здравето и живота. Например, човек, подложен на прояви на бактерофобия, може да не може да се гмурне и да се издигне самостоятелно на повърхността.
Разрушителни - страх от океана, дълбочина, в основата на която лежат негативни ирационални мисли и очаквания за бъдещото присъствие във водата.

Поведенческо поведение в батофобията

Сега разбрахме какво се нарича страх от дълбочина. На следващо място, помислете какво поведение демонстрира личност, склонна към такъв емоционален стрес.

Най-често фобията се проявява във факта, че човекпредпочита да намери извинения от плуване по време на почивка на езеро или плуване в близост до брега. Ако другарите решат да се шегуват, за да изтласкат изложените батофоби на дълбочина, последствията от такива действия могат да бъдат паника, истерия, състояние на шок до загуба на съзнание. Такива случаи често водят до това, че човек напълно отказва да се свърже с водата.

Децата, които страдат от бактерофобия, са активнипротестират срещу отиването на плажа и къпане във ваната. Най-често родителите възприемат такова поведение като обикновени капризи, без да му дават голямо значение. Ако възрастните покажат прекомерно упорство, то чувството за заплаха не може да напусне детето в продължение на много години.

Физически прояви на разстройството

При наличието на страх от дълбочината на водата, на физиологичното ниво се появява специфична симптоматика:

повишен сърдечен ритъм;
появата на сухота в устната кухина;
развитие на гадене, повръщане;
удари в храмовете, замаяност, загуба на равновесие и ориентация в космоса, главоболия;
Мускулна скованост, изтръпване в тялото;
треска, студени тръпки;
усещане за нарастващо задушаване, периодично дишане.

Психологически прояви

Що се отнася до емоционалното състояние,характерен за батофобията, тук си струва да се споменава преди всичко страхът от загуба на контрол върху собствените действия в средата на непознати, когато има нужда от контакт с водата. Хората, които страдат от това разстройство, започват да се страхуват да се разболеят, когато разберат, че в близко бъдеще ще трябва да се гмурнат или плуват през резервоара.

Други психологични прояви на бактерофобиязагриженост за себе си. Човек с нарушена психика може да не усеща реалността на това, което се случва, когато се намират във водата, подсъзнателно се прехвърлят на друго място и време. Такива държави често водят до най-неадекватните реакции към привидно прости, абсолютно безопасни ситуации.

Как да избегнем развитието на бактерофобия?

Има редица препоръки, от които следва да се избегне образуването на отрицателно състояние:

Когато във водата е изключително важно физическо иемоционален самоконтрол. Необходимо е да се анализира подробно: какви мисли възникват по време на къпане и гмуркане в дълбочина, има ли реални рискове за живота и здравето.
За да се преодолее страхът от дълбочината позволявасамохипноза. Ако човек се опитва да направи всичко възможно, за да развие самочувствие, тогава нуждата да се научиш да плуваш няма да стане непреодолима пречка за него.
Необходимо е предварително да се реши колко важно е да се научите как да плувате, какви предимства могат да бъдат придобити чрез овладяване на умение.

Как да се справяме с бактерофобията?

Елиминирайте страха от дълбочината, която потенциално позволявавземане на процедури за вода в безопасни, максимално прозрачни и плитки или изкуствени водни обекти. За да намалите интензивността на паническите състояния, достатъчно е да седнете на брега, да намокрите краката си, да се разхождате в плитки води.

С течение на времето можете да отидете във водата до талията, да релаксиратетялото или потапяне в спокойни ръце. Много е важно да уловите усещането, че крайниците имат подкрепа. Като цяло, определящото значение тук е постоянното образуване на осъзнаването, че водата няма да ни позволи да се удавим.

В борбата срещу състоянията на паника в бактерофобиятапомага за създаването на положителен образ на дълбочина в собствения си ум. Това се улеснява от гледането на видео за дивата природа и красотата на океаните, снимки на прекрасни плажове. Редовното концентриране на вниманието върху подобни точки във времето ще позволи да се формира положително отношение към водата.

Ако горните методи за борба с фобията не го правятдонесе очакваните резултати, струва си да мисля за това как да потърсят помощ от терапевт или да си уговорите среща с психолог. Цел поглед към проблема с експерт ръка ще идентифицира основните причини за формирането на заболяването, на ефективна стратегия за справяне с отрицателните физиологични и емоционални прояви на патологично състояние.

В заключение

Затова разбрахме какво представлявастрах от дълбочина, вода, както се нарича такова емоционално състояние. Накрая бих искал да отбележа, че за да се премахне страхът, на първо място трябва да се работи постоянно върху себе си. Добро начало тук е използването на специални психологически техники, за избора на които си струва да се обърнем към услугите на специалист.