/ / Масаж на главата и шията

Масаж на главата и шията

Масажът на главата и шията често можепредотвратяване появата на симптоми на различни заболявания. Това може да са прояви като болка в ушите, кашляне, чукане в храмовете. Като правило, масажът на главата и шията се извършва едновременно.

За да се предотврати развитието на дискомфорт,трябва да знаете местоположението на определени точки. Единственият може би сложност може да бъде тясно намерите тези части един на друг, както и на кръвоносните съдове и жлезите с вътрешна секреция. Следователно, масажът на главата и шията трябва да се извършва внимателно.

За начало трябва да се отпуснете. Направете масаж на главата и шията, не задържайте дъха си или говорете. При наличие на мускулен спазъм трябва да прилагате техники на дълбоко и повърхностно потискане.

Как да направите масаж на шията

Както вече беше споменато, излагането на определени точки (зони) ще премахне или предотврати появата на различни симптоми.

При повдигнатите рамене зоната е добре сондирана, чийто масаж е показан в дрезгав, кашлив, бронхиална астма. Точката е разположена в гръдната кост, в полукръгла жлеб.

Под долния ръб на ушната тел в кухинатасе намира зона, която засяга такива прояви, като шум в ушите, прекомерно изпотяване, временна глухота, слюнка се улесняват. Масажът на тази точка има благоприятен ефект върху състоянието на тези, които се транспортират в транспорта. В допълнение, ефектът върху тази зона е показан с парализа на лицевия нерв.

Масаж на главата. оборудване

Въздействията, като правило, се извършват с малък щифт от средния пръст.

С шум в ушите, усещане за страх, замайванеили дразнене ще помогне за масаж на точката, намираща се в средата на париетната част. Трябва да се отбележи, че това е зона със специално внимание. Те мислят така на Изток. Познавайки тази точка, можете да премахнете болката в главата на всяка локализация. За да направите това, плътно притискане на дланта към короната, предизвиквайте полукръгли движения. Традиционната медицина смята този метод е много ефективен за световъртеж, високо кръвно налягане и дори инсулт.

Вземете два пръста (напречно) над нивото на растежкоса в предната част, изработена въздействие, ако тя изведнъж започна кървене от носа, започна сърцебиене, или в случай на ринит или конюнктивит.

В зоната на свързване на временната и челната кост същоима рефлексогенна точка. Масажът на тази зона ще премахне болката, придружаваща невралгията на лицевия нерв, мигрена. Ефективно, този ефект с внезапни сълзи или умора на очите.

В тилната област, в центъра на кухината, има зона, засегната от болка в тила, появата на гадене и повишен натиск.

Масажирането на последните две точки може да се направи едновременно.

При повишена умора е препоръчителнода се извършват три пъти на ден. През първото полувреме - в два или три часа в продължение на пет или шест минути. Следобед, масажът трябва да се направи веднъж след края на работата, а вторият - вечерта, един час преди лягане.

Особено полезен масаж за тези хора, коиторабота с непрекъснато понижена глава и напрегнато виждане. Освен това, той има много благоприятен ефект върху държавата след стресови ситуации и емоционални промени.

След извършване на точково въздействиепрепоръчително е да се извърши общ масаж, като се използват техники на дълбоко и повърхностно потупване. Посоката на движение се препоръчва за предмишниците от париета.

Въпреки ефективността и благоприятния ефектмасаж за здраве, има хора, на които е противопоказано. Поради това се препоръчва да се консултирате с лекар преди да се изложите на една или друга част на тялото.

Прочетете повече: