/ / Аскорбинова киселина. Предозиране на витамини.

Аскорбинова киселина. Предозиране на витамини.

Аскорбинова киселина, популярно известнакак askorbinka - в нашата страна тя често се разглежда като деликатес, които се продават в аптеките под формата на големи таблетки или обратното - малки и жълти.

Сигурен съм, че много от нас в детството ни попитаха родителите за друг витамин и след като пораснаха и имаха възможност да отидат сами в аптеката, вече си купиха аскорбин и ядоха в пакети.

Толкова вкусно, никога не се сещашече това е лекарство и трябва да се взема стриктно в определени дози. Какво ще стане, ако тези дози бъдат нарушени? Възможно ли е предозиране с аскорбинова киселина?

Има мнение, че при витамин С, тъй като все още се нарича аскорбинова киселина, тялото изпитва постоянен недостиг, но има и обратната информация:

  • възрастен се нуждае от поне 90 mg от това лекарство на ден;
  • необходимостта от бременни и кърмещи жени се увеличава до 120 mg;
  • децата са достатъчно и 30 мг;
  • бебетата обикновено получават своя дял с кърмата.

Също така трябва да се има предвид, че в много продуктихраната съдържа аскорбинова киселина. Предозиране може да възникне в случай на комбинация от тях и лекарства, съдържащи витамин С. Неговата концентрация достига максимум в продукти като:

  • сладки пиперки, спанак, броколи;
  • касис, зелен магданоз, узрели домати;
  • цитрусови плодове (в които, между другото, съдържа много по-малко, отколкото при предишните продукти).

Широко се вярва, че със студ идори рак могат да бъдат преодолени поради увеличената консумация на витамин С. За съжаление, това мнение е само естеството на спекулациите, защото няма изследвания, които показват, че тези свойства, притежавани от аскорбинова киселина. Предозиране - често срещано явление.

Какви са симптомите?

Продължително получаване на големи количествавещество (1 грам или повече) в тялото е изпълнен с поява на главоболие, повишена възбудимост на нервната система и на артериалното налягане, появата на гадене, повръщане и често безсъние. Също така е възможно поява на хипергликемия, нефролитиаза, усложнения от бъбречна функция.

С други думи, предозиране на аскорбинова киселинав тялото е изпълнен с различни и доста сериозни последици. За да се лекува това лекарство само като "вкусен витамин" не си заслужава.

Въпреки факта, че самата аскорбинова киселина не е такатретира всякакви болести (дори и обикновена настинка), е много ефективна и в кратък период от време има положителен ефект върху имунитета, засилвайки го. Но това не е всичко.

Ефект на аскорбиновата киселина върху тялото

Витамин С повлиява скоростта на потокабиосинтезата на хемоглобина в тялото в посока на увеличение. Следователно, количеството кислород, което влиза в него също се увеличава. В допълнение, аскорбиновата киселина е отговорна за синтеза на колагенни влакна, които формират основата на структурата на кожата, ноктите и косата.

Като антиоксидант, той предпазва от влиянието на свободните радикали.

Ето защо, при повечето настинкизаболявания в студения сезон, и наистина при всички заболявания, за да се увеличи имунитет се препоръчва аскорбинова киселина. Предозирането на този витамин, като неприятна последица от неконтролиран достъп, все още много по-малко опасен от усложнение на всяко заболяване, свързано с намаляване на защитните функции на имунната система. Следователно, използването на витамин С заболявания се препоръчва, обаче, в някои дози.

Експертите съветват: трябва да се намали консумацията както на лекарства, така и на продукти, съдържащи аскорбинова киселина. Предозирането, както казват лекарите, може да дойде без предупреждение.

Прочетете повече: