/ / "Ледения" Вим Хоф: биография, книги, методология, интересни факти

"Ледения" Вим Хоф: биография, книги, методология, интересни факти

Вим Хоф е жител на Холандия, който заспособността да издържат на екстремни студ обикновено се нарича Ледения, или "Ледения". Роден на 20 април 1959 г. в град Ситхард. В допълнение към него семейството има още осем деца: шест момчета и две момичета. Сега Вим Хоф има пет деца: четири от първия брак и роден през 2003 г. син от съпругата му.

Вим Хоф

Начало на пътуването

По времето, когато Вим достигна преходна възраст, той вече бяга без особен дискомфорт бос в снега. Това беше началото на една голяма поредица от конфронтации със студа, в които всеки път, когато бяха поставени нови граници на човешките способности, изненадаха целия свят. Най-дългият престой в лед не е единственият рекорд, зададен от Вим Хоф. "Ice Man" има в сметката си 21 световен рекорд Гинес в най-невероятните райони.

Благодарение на упражненията и обучението си, той постигна следното:

  • През 2007 г. Вим се изкачи на 6,7 километра по склона на връх Еверест, облечен само в шорти и ботуши. За да стигнете до върха, не работи поради влошеното старо нараняване на крака.
  • През 2008 г. той счупи предишния си световен рекорд и удари световните рекорди на Гинес, след като прекара 1 час и 13 минути и 48 секунди в ледената баня.
  • През февруари 2009 г. Хоф в един шорти достига върха на планината Килиманджаро за два дни.
  • През същата година при температура близка до -20 ° C,Хоф изцяло е изминал маратонска дистанция с дължина от 42,195 километра, преминавайки извън арктическия кръг във Финландия. Облечен само в шорти, той се срещна в 5 часа и 25 минути. По време на теста операторите, работещи за такива телевизионни канали като BBC, Channel 4 и National Geographic, го наблюдаваха.
  • През 2010 и 2011 г. Hof отново счупи собствените си записи в ледената баня, последното му време: 1 час 52 минути и 42 секунди.
  • През септември 2011 г. Хоф напълно ръководи маратон през пустинята на Намиб без капка вода.
  • Половината от разстоянието до маратона отвъд Арктическия кръг Вим изтича с боси крака и шорти.
  • Според официални данни Хоф плува на 66 фута под лед, неофициалният рекорд е 120 метра.
  • Аз висях с един пръст на височина 2000 метра.

Всичко това може да изглежда нереалистично, а катосмята Уим Хоф, методологията, която предлага, е много проста: "Всеки може да научи какво мога да направя". Уелнес програма, наречена "Дейности с Вим Хоф", се посещава от много хора, най-вече от пенсионна възраст. Повечето дошли просто да се научат как да водят здравословен начин на живот.

Уим Хоф Ледения

Управление на вътрешната човешка природа

Вим Хоф, чиито невероятни способности не сане може да удари, независимо се научи да контролира пулса, дишането и кръвообращението. Всички тези функции се регулират от автономната нервна система. Науката казва, че тази система не зависи от волята на човека, но Вим успяват да контролират хипоталамуса, т.е. част от мозъка, която регулира телесната температура. Ако неподготвеният човек под влияние на студената телесна температура падне до опасни стойности, тогава Вим може постоянно да го поддържа около 37 градуса по Целзий. Дори и след като седите на леда за 1 час и 52 минути, той поддържа нормална температура. Учените по целия свят просто бяха зашеметени от това явление.

Wim Hof ​​Книги

Науката смята, че това е мистерия

Професор Мария Хопман от Медицинския центърУниверситетът в Сен Радбод в Нидерландския град Ниймеген изследва физиологичните реакции на Вим. По време на тестовете последният е изложен на студ, като е на гърлото, потопен в цилиндър, напълнен с кубчета лед. Според учения, от научна гледна точка способностите на Вим могат да се считат за невъзможни. При такива условия един неподготвен човек най-вероятно ще умре от хипотермия. Въпреки това Вим абсолютно не поема никакви шансове; неговата телесна температура постоянно остава около 37 градуса. Експерименталните резултати довели изследователите да обмисли вероятността, че този човек е наистина в състояние да влияе върху вегетативната му нервна система, която регламентира, наред с други неща, сърдечната честота, дишането и кръвообращението. Много въпроси все още не могат да бъдат решени: как човек може да удвои метаболизма си без да увеличава сърдечния ритъм; как се оказва, че Вим не трепери, въпреки че такава реакция е нормална, когато е изложена на студено? Мария Хопман продължава да разследва тялото на Вим, за да намери отговори на тези въпроси.

Наскоро този необичаен човекнаблюдавани от много учени. Ендотоксин проучвания, проведени от Мария Хопман колега професор Питър Pikkersom показват изненадващи резултати, които показват, че Вим е в състояние да контролира нервната система и имунната система. Той също така взема кръвни тестове по време на медитация и дихателни упражнения, изследва мастните тъкани на тялото и също така изучава физическите реакции при ниска температура.

Техника на Вим Хоф

Изключителни резултати от упражнения

Задачата е да прекарате почти два часа в цилиндър със 700килограми ледени кубчета изглежда почти невъзможно. Трябва да си свръхчовек, за да се изкачи най-високата и най-студената планина в света, докато носите само шорти. И какво ще кажете за половината от маратона бос на сняг и лед? Невероятно, но е вярно. Но най-важното е, че всеки може да го направи! Има няколко групи дихателни упражнения и упражнения със студена вода, които могат да ви помогнат да постигнете същите резултати. Авторът на техниката е самият Вим Хоф. Книги от много автори препоръчват на първо научат как да диша правилно, не е изключение, и единствен по рода си, човек може дори да се каже, че уникалното, изключителен и уникален написано "лед човек" автобиографично произведение Ставайки Ледения е посочено по-късно в тази статия.

Под водата Вим лесно се справявъздух в продължение на шест минути. Това може да бъде постигнато от всички, е необходимо само да се овладее специална дихателна техника. С правилните дихателни упражнения и ще можете да се научите да задържат дъха си за дълго време и да се установи съзнателен контакт със сърцето си, и с вегетативната нервна и имунна системи. Това също има положителен ефект върху кръвообращението.

класове с Wizard Hof

Конфронтация със студа

След дишане и медитативни упражнения, вашитетялото и умът ще бъдат подготвени за конфронтация със студа. Излагайки тялото си на определени видове излагане на студ, ще го направите по-силен. Можете да започнете да практикувате точно сега. Например вземете студен душ веднага след горещ душ. Това ще ви помогне да тренирате малките мускули на вените си, като ги направите по-еластични. След като постигнете напредък, можете дори да седнете, да ходите или да бягате по сняг и лед. Но по-важното е, че в бъдеще тя ще помогне на тялото ви да устои на болестта.

Създаването на "Ледения"

През ноември 2011 г. Вин Хоф и неговият студент ДжъстинРосалес издава книга Ставайки Ледения ( "Формиране на Ice Man"), в който се описва в начин на живот, Вим, и дава препоръки за обучение, упражнения и изключителни техники, използвани за постигане на способността да издържат на екстремни температури. Книгата казва, че всеки човек може да контролира температурата на собственото си тяло.

Невероятните способности на Уим Хоф

Факт или фантастика?

28 януари 2012 г. в един от американцитеТелевизионни канали е имало епизод от телевизионната програма "Факт или фантастика: паранормални феномени", посветена на Вим Хофу. В допълнение към Хоф, съдебният процес включва член на телевизионния канал Остин. И двете бяха поставени в танкове пълни с лед. Остин прекара около 20 минути. Когато излезе от водата, другите членове на екипажа използваха топлинни камери за измерване на повърхностната температура на тялото му. Устройството показа само четири градуса по Целзий. Температурата на тялото на Хоф, подобно на пулса му, остана непроменена през цялото време. Той успя да прекара повече от деветдесет минути в резервоара.

През 2016 г. Вима Хофа е обвинен в смъртта на четирима душичовек, който се удави чрез дишане чрез техниката си. Въпреки това Вим многократно предупреждава последователите си, че трябва да практикуват на безопасно място, а не в ледена вода.

Прочетете повече: