/ / Колко калории в бирата и дали можете да отслабнете, като пиете тази напитка

Колко калории в бирата и дали можете да отслабнете, като пиете тази напитка

Бирата е една от най-популярните илюбимите ниско алкохолни напитки на много хора. Вкусът и съдържанието на алкохол в бирата са резултат от ферментацията на основните й компоненти: пивоварната мая и малцът с добавка на хмел. Средният оборот варира от 3 до 5, но някои занаятчии донасят тази напитка до 12 революции. Отчитайки много разновидности, бирата е третата най-популярна нискоалкохолна напитка в света.

Чувайки за историите, които се появяват рано или къснокъсни "бири", често хората имат въпроса: "И колко калории в бирата?". Както знаете, най-калоричните напитки са ракия, водка и уиски. Един чаша такава "не слаба" напитка съдържа 150 калории, 300 kcal на 100 грама, съответно. По отношение на това колко безопасни калории са в бирата, трябва да знаете, че в 100 грама тъмно разнообразие само 62 kcal. Това означава, че съдържанието на калории на най-"тежкия" тип нискоалкохолна напитка е почти 5 пъти по-малко от 40-градусовия "човек". Това е добра новина. И като научих, че има само 43 калории на 100 грама светла бира, много от тях ще бъдат още по-доволни, защото това е най-популярното разнообразие в нашата страна. Но, за съжаление, причината за радостта е много, много условна.

Знаейки колко калории в бирата, умножете гиданни за обичайния обем, който консумирате. Калориите в леките бири са равни на 43 kcal на 100 гр. Когато купувате 500 грама бутилка, ще използвате най-малко 215 калории. Колко калории в бира от тъмни видове, ние също си спомняме - 1,5 пъти повече. Тези данни са много относителни. По правило калоричното съдържание на бирата, което редовно купуваме, е 300 ккал на половин литър бутилка. Освен това имаме лека закуска за това. Чипси в пакет от 30 грама - плюс 200 ккал, 50 грама солени / лютиви бисквити - още 250 ккал и фъстъци - 548 ккал (!) На 100 г продукт. По този начин една бутилка бира и минимална "закуска" вече съставляват една трета от дневната калоричност.

Ако погледнете отвън, тогава, разбира се,Бурканче от бира не представлява особена заплаха за фигурата. Но тази напитка има една ярко характерна черта, а именно, повишаване на апетита. Колкото повече пиете, толкова повече искате да ядете нещо такова.

При алкохолните напитки всичко е ясно, но колкокалории в бирата "nulevke"? Поглеждайки към етикета, очевидно сте изненадани, защото сте купили безалкохолна бира. Калоричното съдържание на такъв продукт е същото като това на обикновена светлина. Да, всъщност бирата, съдържаща алкохол, е същата по отношение на енергийните показатели като безалкохолната бира. Калориите се появяват в резултат на ферментация. В края на краищата "нулата" преминава през същия етап на ферментация като обикновения сорт. Всъщност безалкохолната бира е редовна бира, която преминава през процеса на дестилация, в резултат на което почти не се губи алкохол. Етапите на обработка все още се развиват, но е абсолютно невъзможно да се донесе алкохол абсолютно технически до ден днешен. Следователно, ако съдържанието на алкохол е три пъти по-малко от това на кефира, "нула" все още е условно безалкохолна напитка.

Някои полезни факти за тези, които се опитват да отслабнат и искат да се откажат от бирата.

Стомахът "бира" се появява при 7 от 10 мъжеи 6 от 10 жени, но такъв "дар" няма директна връзка с нискоалкохолна напитка. Всъщност това се дължи на всякакви закуски. След един литър бира пилешки чипове, ядки, крекери и други не много полезни добавки към аромати просто изчезват пред очите ни. И се настани под кожата.

Преди повече от 10 години диетата на бирата придоби фантастична популярност. Наистина можете да отслабнете. Особено, когато обмисляте факта, че 1 литър от тази напитка е 10 пъти по-ценна от един литър мляко.

Не забравяйте, че всичко е полезно в умереност. Харесва ли ви бирата? Яжте за здраве. Пазете се само от прекалено много напитки с ниско съдържание на алкохол и не много полезни закуски. Тогава няма да се притеснявате за фигурата!

Прочетете повече: